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Enes Selimovic，他跟健身的故事，是从2013年开始的。那年的他，还只是一位普通身材的普通少年。受到身边小伙伴的影响，他加入了街头健身。 后来他仅仅花费2年时间，增重11公斤，给自己的身材来了一番“大装修”。人鱼线八块肌，麒麟臂D杯胸，不曾踏入健身房，但却将肌肉发展的如此全面。 当他把自己2年间的训练视频发到网上，直接就在肌肉圈掀起了波澜。无数怀揣着街健梦的青年们都受到了他的激励，可以说是满满的正能量。 最开始和许多人一样，他选择在家进行一些徒手锻炼。倒立、俯卧撑等等是他的日常训练，可别小看了它们，用来打基础还是非常合适的。 还不忘偷偷练习公狗腰，这个挺逗的，正宗的是下面这样 后来又在住处添了室内单杠，开始尝试一些前水平等街健神技。这对于他目前的水平来说，几乎是“不可能完成的任务”。 后来转到户外，这一段真的很励志。因为附近没有单杠，他们只能自己制作。找木材做支柱，找铁棍当杠。只要你真心想做，是不会找那么多借口的。 做一些退阶引体向上，这些动作渐渐不能满足他了，他必须去尝试那些更有挑战性的动作，才能继续进步。 理想很美好，但现实是残酷的。那些看上去令人眼花缭乱的街健动作，要比想象中的难度更大。初学动作时，他面临的是一次次失败。 无论是单杠还是双杠，在那上面只会有两种可能，挑战成功、或是狠狠摔落。
在家也是一样，危险随时可能出现
也可能是来自小伙伴的暴击
别担心你会失败，根本不去尝试才是最可怕的。强者不是强在比别人聪明、有天赋，而是在于他们跌倒后，只会一次次爬起来继续尝试，哪怕已经头破血流。永不言败！
随着力量不断增长，技巧逐渐被掌握，他终于有了一些细微的进步。
双力臂已经可以完成一半了，虽然离成功还有很远，但是能感觉到自己的进步，是非常令人振奋的！
2年时间，需要付出一些血水与汗水，大部分人都不能做到。只有那些笑到最后的人，才能品尝甜美的胜利果实。
现在的他，已经磨练出一身街健本领。
是普通人眼中神一般的存在
看看他2年间的日常饮食，每一位块头惊人的肌肉男，背后都有一大堆待煮的鸡胸肉
自制一些简单碳水来源，看上去也很不错
为什么不试着开启你的2年健身之旅呢？尝试一下大部分人不敢去做、或坚持不下来事，一旦成功，将会给你的人生留下绚丽的一笔。
拒绝平庸，成为少数人！ |
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