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【笑谢跟着感觉走，感觉就跟着笑谢变化】 --程相文老师感悟 （程老师的10当和10个立刻） 1、当你感觉快乐的时候， 立刻笑谢这快乐的感觉，越笑越谢，快乐的程度越高。 2、当你感觉不快乐的时候， 立刻笑谢这不快乐的感觉，越笑越谢，这不快乐的程度越轻，渐渐变得快乐起来。 3、当你感觉特舒服的时候， 立刻笑谢这舒服的感觉，越笑越谢，这舒服的程度越高。 4、当你不舒服的时候， 立刻笑谢这不舒服的感觉，越笑越谢，这不舒服的程度越轻，渐渐变得舒服起来。 5、当你感觉有信心的时候， 立刻笑谢这充满信心的感觉，越笑越谢，信心越足。 6、当你感觉信心不足的时候， 立刻笑谢这信心不足的感觉，越笑越谢，这信心不足的程度越轻，渐渐变得有信心起来。 7、当你感觉情绪稳定的时候， 立刻笑谢这情绪稳定的感觉，越笑越谢，情绪更加稳定。 8、当你感觉心烦意乱的时候， 立刻笑谢这心烦意乱的感觉，越笑越谢，这心烦意乱的程度越轻，渐渐变得平静下来。 9、当你感觉有点气感的时候， 立刻笑谢这难得的气感，越笑越谢，气感越强。 10、当你感觉没有气感的时候， 立刻笑谢这没有气感的感觉，越笑越谢，气感就会慢慢出现。 生活中、静功中的任何感觉都是这样， 疼痛也好、疲劳也好、胸闷也好、着急、后悔、怨恨、烦恼、生气、发怒等等，一律用笑谢的方法对待。 是什么状态，就认可什么状态，就笑谢什么状态。 是什么感觉，就接受什么感觉，就笑谢什么感觉。 笑谢跟着感觉走， 感觉就跟着笑谢变化。 良好的感觉就会变得越来越好，不良的感觉就会渐渐变好。 良好的状态就会变得越来越好，不良的状态就会渐渐变好。 |
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