果丹皮,是我从小吃到大的零食 酸酸甜甜,开胃、助消 吃撑了来一根,肚子胀来一根 但是现在 超市里甚至母婴店里卖的果丹皮 大部分都含大量卡拉胶等添加剂 我都不敢给我宝宝吃了 于是,我就想到了自制0添加果丹皮 如果你家宝宝常有消化不良、积食的问题 那就来跟我一起做吧~ 山楂可以刺激胃液分泌,帮助宝宝消化、促进食欲。 我今天要做的果丹皮,不单纯用了山楂,还加了苹果在里面,整个果丹皮吃起来,还带有苹果的甜香。 ●所需食材:山楂 500g ,苹果 2个 ●准备工具:烤箱,刀,刮板,勺子,筛子,煮锅 步骤 1:把山楂洗干净,去蒂、去核,切成小块。 步骤 2:苹果洗净、去皮,切成小块。 步骤 3:把山楂块和苹果块一起放进搅拌机里打成果泥,要打得细腻一点。如果你家的料理机打果泥可以不加水,那最好。如果必须加水,就尽量少加一点,不然一会儿熬制会很费工夫。 步骤 4:用筛子把山楂苹果泥过滤一遍,这样可以保证质地更细腻。我在筛好的果泥里放了100g的白糖,搅拌均匀。 步骤 5:开大火,等果泥沸腾后转小火,用勺子不停的搅拌,因为加了糖,要不停搅拌防止糊锅。 步骤 6:一直熬到如下图一样,果泥不会从铲子上滴下来就好了。 步骤 7:烤箱提前预热10分钟。铺上油纸或是锡纸防粘,用刮板把熬好的果酱均匀铺满,不要太厚也不要太薄了,2mm厚就差不多了。尤其边边的位置,太薄了容易糊。
步骤 8:出炉后晾凉,就可以把整个果丹皮揭下来了。切成小条,卷起来就变成果丹皮啦。 加了苹果的果丹皮 我觉得超级好吃 你也可以试着换成梨、胡萝卜 也许也会有惊艳的味道!
1、如果你家宝宝还不满1岁,那就不要放糖了。宝妈可以把山楂量减小,多放1-2个苹果,这样可以综合果泥的味道,不会太酸,而且超级香甜! 2、做好的果丹皮要用保鲜膜包好,保持水分,或放入保鲜盒里,冰箱保存。 3、果丹皮虽好吃,但不可多吃,否则会引起胃酸,对宝宝的牙齿健康也有危害。一天给宝宝吃一小块就可以了,吃完记得把牙刷干净哟。 宝宝辅食这样做,是拜托了妈妈旗下的专业宝宝辅食平台,为大家分享跟“吃”有关的干货知识,还有0-3岁宝宝爱吃的营养辅食食谱,简单好做,妈妈一看就会,手残党也不怕哦!
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