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每个人都在走向死亡，我看中的是活着时的生活质量。 整编丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia  瑜伽是最优雅安全的运动方式。 但很多人总是借口年纪大骨头硬，或者觉得是年轻人的运动，因而对瑜伽敬而远之。 今天，Yoga姐要为伽人们介绍4位跟时间做抗争的“年轻人”，她们的年龄都在90岁以上，有的甚至90岁才开始瑜伽，有的105岁了还在教授瑜伽课程…… 她们用自己的亲身经历告诉你：瑜伽与岁月和年龄无关，什么时候都不晚！ Lil Hansen 106岁
现如今106岁的瑜伽老师Lil Hansen，教授瑜伽已经80年。她说：
你的年龄有她大吗？你还认为瑜伽只是年轻人的专属？ Tao Porchon-Lynch 99岁
瑜伽界网红Tao Porchon-Lynch，1918年出生在印度，习练瑜伽将近80年，教授瑜伽50多年，却依然坚持自己是一个瑜伽初学者，并继续学习。 “I'm still learning.”
看着99岁的她做着各种高难度瑜伽体式，真的很难想象那是99岁的身体。 只有在学习的路上，瑜伽人才会有真正的收获。 Bernice Bates 97岁
Bernice，今年97岁，教授瑜伽将近60年，从1960年以来，一直在进行瑜伽的实践和教学！
她说她永远不会停止做瑜伽，并通过瑜伽练习获得身体的康健，她说：“我认为瑜伽是最好的运动，除了体检之外，我从来没有去过医院看过医生。”
Elinor Wilhelm 97岁
Elinor Wilhelm，90岁才开始接触瑜伽，患有青光眼、 腰椎间盘突出，以及严重的关节炎。 90岁的她几乎什么都看不到，身体也没有了灵活性。
在孙女的建议下，她尝试了一个小时的瑜伽课程，感觉身体好多了，从此便坚持瑜伽至今。 她的孙女说：如果在10年前，20年前或50年前，她就开始瑜伽，那现在的她会不会更好呢？
她们并不是名人，也不是伟人，她们是纯粹的瑜伽老师及爱好者，却让我们重新界定了年龄的意义，生命的内涵。 不必害怕岁月让我们变老， 最可怕的是放弃美丽，活得潦草。 还坐着看什么呢？ 快起来瑜伽啦！
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