快速恢复理智的方法

快速理智

　　美国心理学家研究发现，情绪智力高的人群可以快速的平复情绪，保持理智，往往可以通过4种方法，你也可以尝试下。

　　正确的呼吸方式，将手放在腹部位置，慢慢的呼吸，感觉到气体充满肺部。

　　自我安慰，反复的对自己说：我正在变得冷静。或者是：我会保持冷静

　　将一个手指放在额头，一个手指放在太阳穴，快速思考不愉快的事件，几分钟后，你会发现，你变得冷静了。