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传播中医文化 提供中医健康资讯——百名大夫公众号 前段时间电视剧《那时花开月正圆》又让一众吃瓜群众领略了“娘娘的”演技。 从街头小混混的匪气机智、到小丫鬟时的清纯灵动，时而霸气外露、时而如小姑娘似的示弱，将“周莹”的形象刻画得入木三分，再一次让我对这个两个孩子的妈刮目相看。 不仅佩服她的演技，更佩服她30多岁，饰演小姑娘一点不突兀的好皮肤。都说娱乐圈的女人不会老，但很多女明星都是徒有其表，我能感受到孙俪从骨子里透出来的精气神。 除了孙俪，娱乐圈还有一位重量级的女明星也是如此。那就是当年红头大江南北的绝世美女——宁静 放两张帅照洗洗眼 这位从出道时期就有些丰腴的女人，到现在40多岁，出现在综艺节目、真人秀中，容颜仍旧没变，气血十足，活力精力一点不输当红小花们，只是现在更精致了，更有韵味了，有着一种岁月沉淀的美。 为什么孙俪和宁静三四十多岁还能拥有如此气血和容颜呢？原来他们都有小秘密的。 孙俪娘娘特别爱用艾灸来养生的，而且还会推荐给身边的朋友艾灸，甚至在微博上也会叮嘱粉丝们做一做艾灸； 在《火星情报局》中宁静就自爆用艾灸来调理月经，不仅他们俩，娱乐圈中还有一大波明星都会做艾灸来养生。 宋《扁鹊心书》提到：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿”; 清《神灸经论》说：“夫灸取于人，以火性热而至速……能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌”。 上文《扁鹊心书》里的那句话的意思就是说，人没有病的时候，经常艾灸关元、气海、命门、中脘这几个穴位虽然不会长生不老，但也能活百岁。 不仅是明星，其实在我们生活中，绝大多数的女生或多或少的都会听到周边亲戚朋友跟自己推荐，多做做艾灸对女人身体有好处！ 为什么呢？艾灸到底对人体有什么好处呢？为什么明星们也如此热衷于做艾灸呢？ 艾灸，是中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。 艾灸具有温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、升阳举陷、消瘀散结、拔毒泻热、防病保健、延年益寿的作用。艾灸疗法的作用是多方面的。 如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同的哦~ 在不同穴位上施灸，能治疗很多种病症，也有预防和保健作用。还有助于减肥、美容等，是传统中医养生当中不可多得的一种绿色养生方式。 女人比男人艾灸多 女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：“很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人”，但是用艾灸温灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。 在所有灸疗人群中，女性的效果最好，这是因为在中医文化中男性属阳，女性属阴。 “阴”体质多阴冷，而“艾灸”是纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质特别相配。 同时艾灸本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性，从这两方面看，女性施灸效果显著就可以很好理解。 这也就是为什么女人做艾灸比男人更加普遍的原因。 男士对艾灸有误解 艾灸治病保健，女性群体明显比男性多。 其实，这多半是一些男性对于艾灸治男性病症缺少认识所导致的，以至于片面认为：艾灸就是女性调理妇科病的项目，男性做艾灸能调理好什么？ 其实男性做艾灸也是好处多多，甚至还能治病！
艾灸治疗前列腺疾病的治愈率可达到95-98%。 原为艾草的药力本身具有补肾培元、清热利湿功能。 艾火的热力，补肾通淋、温经通络、行气活血、祛湿逐瘀、消肿散结作用，故对前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相应症状能逐渐减轻，乃至消失。 治疗前列腺疾病时候，可以取任脉、督脉和太阳经上的穴位，如关元、中极、八髎、肾俞、命门、三阴交、然谷穴。
而且多做艾灸，也能解决我们生活中常见的小毛病！ 排体内垃圾 人体内的许多垃圾废物，艾灸之后，人很容易出汗，或者马上要大小便，或者打嗝、放屁等，其实这是艾灸的作用，排出体内的浊水、浊气、浊便！瞬间会感觉人清气爽了！ 艾灸减肥 很多女生天天囔着减肥，很多人会选择节食来控制体重，其实节食是减肥最大的误区。 人之所以会长胖？不是因为我们的消化吸收能力太强，而是因为消化吸收能力太弱！ 中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”，其含义显而易见，就是能吃而不能消化。 脾胃功能正常，产生的便是营养物质，脾胃若不正常，产生的就是半成品的营养物质了，中医称之为“痰湿”。 “痰湿”妨碍气血运行，干扰人体正常代谢，如果停聚于身体某处，时间一长，也就造成了局部肥胖的情况。 而艾灸能帮助气血运行，祛除体内“痰湿”，并且从整体上对身体调理，让脾胃功能恢复正常，消灭脂肪和赘肉。
缓解颈椎痛 现在得颈椎病的人越来越多，工作繁忙，经常在电脑前工作或者很多男生在电脑前玩游戏，一坐就是几个小时，要是加上坐姿不端正，很容易导致气血运行不畅从而诱发颈椎病。 利用艾灸的温热效果可以促进局部气血运行、祛湿散寒，疏通经络、温阳补中。 艾灸还能治疗由颈椎病引发的一些病症，如头痛、颈痛、肩背疼痛及上肢疼痛等，艾灸疗法对治疗这些病症的效果尤为明显。 艾灸治失眠 现代人因为工作压力大、熬夜过度、想得太多等等原因，很容易就会失眠，药物镇静催眠剂有一定疗效，但毒性及不良反应较多，长期服用可成瘾和对药物产生依赖。 中药治疗一般无毒副作用，艾灸治疗失眠有养心安神的作用，助你快速入眠。安全、有效又无毒副作用，失眠的朋友不妨试一试。 大家如果对艾灸感兴趣的可以买一些艾柱或者艾条自己试一试，一般情况下都会有穴位图，可以对照穴位图根据自己的身体状况进行。 百名中医——传播中医文化，提供多角度的中医健康资讯。 一个汇聚专业名中医，提供健康咨询服务的公众号，关注你的日常生活健康！ |
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