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编者按：本文转发自微信公众号“思维的乐趣”（mindmeters），作者：方军；36氪经授权转发。 最近把四本跟个人的工作和生活有关的书连起来读，我觉得它们的确解决了困扰我们的很多问题。 互联网时代，我们每个人该如何工作与生活？ 四本书分别应对我们遇到的四种问题，我因而把它们叫「互联网时代的个人四书」。 深度工作第一种困境是，互联网上有各种各样的干扰，我们不断地在看微信、刷朋友圈、写微博。在互联网的时代，我们随时在线，便利和干扰同步而来。 这带来的是，我们丧失了长时间、专注的能力，当我们要准备一个方案，当我们要写一个报告，我们想各种借口拖延。 如果你有这种问题，你可以跟我们一起读读《深度工作》。 相关图书：《深度工作:如何有效使用每一点脑力》 稀缺陷阱第二种困境是，现在的生活节奏越来越快，我们变得越来越忙，互联网加剧了这一切。 忙，就是缺少时间。你会想说，如果我每天有48小时就好了，我多赶工几天忙过这段就好了。你不可能有48小时，你忙过这段，过一段还会以同样的模式再忙一次。 出现这种情况，是因为你没掌握稀缺的逻辑。 导致问题的不只是时间资源的稀缺，稀缺心态带来更大的问题： 我们很多解决稀缺问题的手段，其实让我们进一步稀缺。 只有掌握了「稀缺」的原理，我们才有可能真正地解决它。 这是我们为什么要读《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》的原因。两位作者分别是心理学家和行为经济学家，把两种稀缺放在一起讨论——
他们发现了稀缺会对我们的大脑产生影响，改变我们的想法和行为——更通俗地说，影响我们的大脑容量，让我们变笨。 相关图书：《稀缺:我们是如何陷入贫穷与忙碌的》 更少，但更好我们遇到的第三种困境是，我们现在追求的东西越来越多，而忘了问一个问题：这个东西，真的是我想要的吗？ 极简主义，少就是多，是一种理念。而《精要主义》是一种方法，它的理念是：
精要主义是要我们不断地停下来问自己：这个事情值得我投入时间和精力吗？ 相关图书：《精要主义：如何应对拥挤不堪的工作与生活》 管理精力，而非时间我们遇到的第四个困境是，我们发现，只是做好时间计划、管理时间似乎并不够，我们觉得太累了，有点精神疲惫。 《精力管理》这本书也适合互联网时代的人，我们现在的问题不只是时间问题，我们的问题是时间、精力、注意力被极度分散了。 《精力管理》是原来做世界级运动员的训练的专家写的，在他看来，我们应「管理精力，而非时间」。 要想有最佳的绩效表现，要想有优质的生活，我们应该管理自己的精力。 我们的精力有四种来源：
相关图书：《精力管理:管理精力,而非时间》 这里也推荐更多经典： 《卓有成效的管理者》德鲁克 《深度工作》部分解读过去几年，大家都意识到了互联网给我们带来的干扰，也都意识到需要专注。 但是，种种讨论却有意无意忽略了一点，那就是——我们不是为专注而专注，我们也不是为刻意练习而刻意练习，我们每天安排时间来深度工作也不是为了锻炼耐力，我们是为了有产出、有成果。 讨论努力比较容易，但讨论成果就难得多，但这才是正确的思路：如果你能用更高的效率做出杰出的成果，那才是真正的高效。 「深度工作」的作者卡尔·纽波特说：
他也给我们列了一个公式说：
但我觉得他这个公式还缺了一个要素，那就是优秀的工具，如果你掌握了优秀的工具，效率还会在成倍地提升。也就是说：
只有谈了工具，在这个意义上，我们才能和互联网和解，因为互联网不只是带来干扰，消耗我们的时间，互联网带来的是极其强大的工具。 过去，我们可能需要在大量资料中查证某个细节，需要去图书馆反复地找，而现在，可能搜索一下就达到了目的。 这本书的一些观点，包括那本著名的反互联网大作《浅薄：互联网如何毒化了我们的大脑》，它们的不足都在于，把深度工作和互联网对立，过度怀念美好的过去。 我们再看一下那个公式：产出 = 时间 x 专注度 x 工具。关注时间不对的，因为我们的每个人的时间都很有限，我们更应该要关注的其实是专注度、工具和产出。 关注这几点，我们才能达到深度工作这本书所说的目标：
可以在喜马拉雅收听方军老师的读书解读，节目名《方军：读懂互联网未来》。作者最近在讨论互联网时代的个人工作与生活四本书：《深度工作》《稀缺》《精要主义》《精力管理》。 本文经授权发布，不代表36氪立场。如若转载请注明出处。 |
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