力量训练是康复的关键部分。传统的力量训练(负荷为60%-70%1RM)以改善肌肉力量和功能,但可能造成肌肉骨骼损伤患者一定的副作用。所以临床治疗师所面临的挑战是如何在康复过程中有效且安全地进行力量训练。
研究已经证明,与单纯力量训练相比,血流量限制(BFR)结合轻负荷训练(例如,20%-30%1RM),可以显著增加健康人群的肌肉力量和围度。在这种新的训练方法中,通过袖带限制肢体血流,从而部分限制肌肉的动脉血流入,并且明显地限制了肌肉的静脉血流出。鉴于BFR训练的轻负荷特点和对肌肉的加强能力,它可以有效的促进临床康复,而不会对关节造成太大的压力或增加心血管风险。