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一到秋冬季 就有很多人吃补品 比如下面这几种
其实最好的补品 补身体可不一定要用什么膏方， 什么名贵的补品， 有一种“补药”， 不用花钱去买， 大自然免费送给我们， 那就是： 太阳！ “阳光是个宝，晒晒身体好” 很多人不知道晒太阳的最佳时间 您知道吗？    丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现，多晒太阳能延长寿命。 
不同的时间晒不同的位置， 可达到事半功倍的效果  每天6-10点晒脚踝，能除寒气，少抽筋。  每天10-16点晒头顶，补阳气，生发。  每天16-17点晒后背，储存维生素D。
现场鸽碎碎念 最好的补品 真的就是最平常的东西 比如健步走 五谷杂粮 阳光 这是生命的恩赐 我们不要浪费了 （请用舌尖体朗读） 点个大拇指 让鸽的工资多一点 你点1下 鸽能拿到1分钱
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