|
在我们的日常生活中，会发现有一些老年人总说自己眼睛干涩疼痛，要长时间闭着眼才舒适；或者看一会儿报纸、电视眼睛就很累，经常眼痒并感觉眼内异物感，甚至有的还老人怕光，但是去医院做眼部检查又没发现异常，这究竟是怎么回事呢? 原来，这种现象在医学上称为老年干眼症。 下面就由固生堂专家王惟恒教授来分享缓解老年干眼症的干货。 首先，我们有必要清楚地了解，什么是老年干眼症。 王惟恒教授解说，老年干眼症即“角结膜干燥症”，这是一种结膜、角膜不能湿润的炎症反应，是因为泪液中的水分或黏液成分不足，泪液无法适当地湿润眼球表面所造成的。 干眼症是一种常见病、多发病，除了长期戴隐形眼镜的人群、长期对着电脑的人群外，60～70岁的老人也是干眼症的高发人群。女性特别是绝经后的老年女性，也是高发人群，因为这个时期的女性因激素水平的改变使得眼睛泪液分泌较少，造成眼睛干涩。 为什么老年人好发生干眼症？ 王惟恒教授谈到，首先从生理角度上讲，泪液产生于两眼外上角的泪腺，它借眨眼活动涂抹子眼球表面，使眼睛保持湿润、光滑和具有一定光泽，当人进入老年后，泪腺就会因结缔组织增生，分泌泪液相对减少，从而发生眼睛干涩。 另外，在老年人的眼角膜表面挂着一层泪膜，此类膜有三层，从内向外依次分为黏液层、水样液层和泪脂质层，其中黏液层有亲水性，有助于水分的保持，三种成份比例正常，泪膜就能在眼角膜上存留较长时间，保持泪液湿润。若当泪液质和量发生改变时，泪膜在眼角膜上存留时间就会缩短，故而发生眼睛干涩。又因老年人眼角膜上的黏液分泌减少了，所以老年人睁眼睛时间越长(如看书、看报、看电视等)，就越感到干涩疼痛。 若从中医的角度分析，老年干眼症大致可分为以下两种类型。 1、肺阴不足型 患者除了干眼症特有的表现外，还伴有白睛可见血丝、干咳少痰、咽干口渴、便秘等症状。肺具有通调水道，维持正常水液代谢的功能。肺阴不足则会导致其通调水道的功能障碍，眼睛缺乏津液，发为干眼症。 这种类型干眼症的治疗应以养阴、润肺、清热为主，可服用中成药养阴清肺丸。同时配合用桑叶或桑白皮水熏蒸洗眼。方法为：桑叶15克或桑白皮6克，开水200毫升，加盖10分钟后用热气熏眼，并且不时转动眼球，每次熏蒸15分钟，每日1次。 2、肝肾阴虚型 患者除了干眼症特有的表现外，还伴有半夜口渴、腰膝酸软、头晕耳鸣、夜寐多梦等症状。中医认为，肝藏血，开窍于目，泪为肝之液。肝阴虚则藏血亏虚，血虚风燥则眼睛干涩作痒；又因津血同源，则津液化生之源不足，泪液匮乏，目珠失于濡润而干燥不适，肾主水，肾阴亏虚则津液不足，不能上濡于目，目失津液濡润而发病。由于肝、肾同源，所以临床上单纯的肝阴虚和肾阴虚少见，多为肝肾阴虚。 此型干眼症治疗主要是补益肝肾，滋阴养血。可服用中成药杞菊地黄丸，同时配合枸杞子水熏眼。方法为：枸杞子6～12克，用手掰碎，开水250毫升，加盖10分钟后用热气熏眼，并且不时转动眼球，每次熏蒸15 分钟，每日1～2次。 应对老年人干眼症,一熏二洗三湿敷 其实治疗老年人干眼症，最简便的方法莫过于药汤、药茶局部熏洗湿敷法，这种方法对于老年人最为适用。老年人眼干多是泪腺分泌不足导致的，尽管与电脑一族泪膜蒸发引起眼干的机理不同，但用药汤、药茶进行热熏，都能起到缓解眼睛干涩的作用。 药液或药茶熏洗湿敷护眼的具体做法可以概括为：一熏二洗三湿敷。 详细如下： 1、有的药物可像常规泡茶的方法一样，取所配药物，泡上，趁热放置眼前，用茶的热气熏眼睛，持续大约10～15分钟之后，就可缓解。 2、等温热时用洁清的小毛巾或纱布蘸药液反复洗眼。 3、接着用毛巾浸药液敷于眼睛局部。 下面介绍几款外用熏洗方，供参考选用 ◎霜桑叶熏洗方 材料：桑叶(经过霜降的最好)15～20克。 用法：将桑叶洗净，水煎去渣，再将药液倒入杯中，先乘热将眼睛对着杯口，微张眼接受热气熏蒸，同时眼珠要不停的转动，以便眼睛能全面得到热气的湿润。待湿时用洁清毛巾蘸药液反复洗眼，再后用毛巾浸药液敷眼部，目干昏暗、烧灼不适者把桑叶煎液放凉后湿敷，眼睛没有烧灼感者用桑叶温水湿敷。如此每日3～5次，则能取得润眼明目效果。 ◎夏枯草木贼银花煎 材料：夏枯草30克，木贼草、金银花各20克。 方法：加清水 1500毫升，煮沸20分钟后，取药液熏洗，再浸湿纱布热敷患侧眼睑，纱布干后重新浸湿再敷。每次15分钟，每天2次，连续1周。夏枯草可清热消肿，木贼、金银花可疏风止痒。药理学研究证实，夏枯草富含熊果酸、齐墩果酸、鞣质及挥发油，具有抗菌、抗过敏作用，能够收缩扩张充血的毛细血管。可治老年人眼干涩疼痛，对缓解过敏性结膜炎所致眼红、眼痒也有很好的效果。 ◎菊花五味煎 材料：白菊花15克，蔓荆子5克，荆芥、防风各5克，薄荷9克。 用法：上药加水适量，煎沸去渣取汁，备用。临用时，将药液倒入碗或杯内，趁热先熏后洗患眼。每日熏洗3次。功效：疏风、散热、止痒。适用于目痒、干涩疼痛。 温馨提醒： 眼睛伴有炎症的朋友，比如结膜炎患者，要避免使用热熏法，因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。 没有什么是吃解决不了的！ 王惟恒教授介绍几则能滋阴生津，润燥明目的简便食疗方，或许对老年干眼症的患者有帮助。 ◎护眼苦瓜绿茶 材料：鲜苦瓜500克，绿茶50克。根据个人习惯可适当加入蜂蜜15～20克。 制法：将苦瓜洗净，横剖开，去瓤，切成细条，在通风处阴干后，切碎用温火炒5分钟，与绿茶混合装瓶备用。每次取6克，放茶杯中沸水冲泡大约泡5分钟后再加入点蜂蜜，代茶饮用。护眼苦瓜绿茶具有清热养阴，润燥明目之功效。 ◎五味蜜茶 材料：北五味子6克，密蒙花6克，绿茶5克，蜂蜜30克。 制法：首先将五味子倒入锅内，略微翻炒出香味后关火，放置一边备用。在锅内加水，水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子，同煮3分钟左右，然后关火将煮好的水倒入茶壶内，等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味，即可饮用。 功效：养阴清热，缓解眼干，增强视力。 ◎清热明目茶 材料：生地9克，麦冬9克，菊花9克，金银花9克。 制法:将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，闷上20分钟左右，就可以饮用了。 功效：清热解毒，滋阴明目。对阴分不足兼有风热之眼干涩，目赤痒痛，有一定的疗效。 ◎决明子明目茶 材料：决明子 10克，菊花5克，山楂15克。 制法:决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约 30分钟，即可饮用。 功效:主治头部晕眩，目昏干涩，视力减退。 ◎石斛杞菊茶 材料：石斛15克，枸杞子15克，女贞子15克，菊花10克。煎汤代茶饮。 功效:以石斛、菊花养阴清热、明目。枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。 ◎枸杞子茶 材料：枸杞子9克。 制法：每日泡开水当茶常喝。 功效：枸杞子滋补肝肾，有明目的功效，常喝可以有效的改善眼睛干涩，疲劳的症状。 ◎决明菊花山楂茶 材料：决明子10克，菊花5克，山楂15克。 制法：或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。 功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼症结患者。 老年干眼症康复做好这四点 1、注重饮食营养 防治干眼症，应注意在饮食上不要太清淡，多食富含维生素A的食物，如动物肝脏、肉、蛋、奶，红黄色蔬菜水果如胡萝卜、南瓜、香蕉、红薯、番茄、柿、桃等等，只要掌握适量，保持平衡膳食，是不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。 2、注意饮食禁忌 无节制地吃辣可能直接伤及眼睛，使眼睛有烧灼感，眼球血管充血而造成视物不清。若长期辛辣刺激会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性疾病，而且对老年干眼症患者的康复不利。 3、学会自我保健 避免眼球长时间暴露在空气中，看电视、电脑或其他东西时，不要长时间瞪着眼，要不断地眨眨眼，让泪液润滑一下眼球。老年人的眼睛血液循环不好，应经常做眼保健操或轻轻按摩眼睛，促进眼睛的血液循环，防止泪腺萎缩老化。 4、全身健康防干眼 子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果存在，应及时就诊。室内可用加湿器提高环境湿度；让老人少吹风，少吹空调，减少注意力集中的工作，来配合缓解干眼的不适。 此外，眼睛干涩不适，看东西模糊不清时，要到医院作眼科检查确诊，以防与其他眼病相混淆而妨碍治疗。需要特别注意是切莫乱用眼药水，以免加重病情。 注：文章配图来自123rf.com.cn正版图片库 专家简介 王惟恒 主治医师 广州东山分院/广州赤岗分院/广州淘金分院 中医内科 简介：国医大师朱良春，李济仁弟子，资深中医内科专家，1974年初即随师从医，业医40余载，潜心于中医临床和医学理论研究，师事多位中医大家，学验俱丰，有着丰富的临床经验。系中华医学会安庆中医学会常务理事、安庆医学教育专业委员会委员，安徽省科普作家协会医学专业委员会委员，《中华现代中西医杂志》专家编辑委员会编委，中医药研究系列丛书编委会主任，皖南医学院李济仁国医大师工作室研究员，安徽省济仁国医大师研究院特约研究员。主编出版有国医大师《朱良春精方验案实录》《李济仁临证医案存真》《张舜华临证医案传真》等。 擅长：临证诊治内科、妇科常见病等得心应手，圆机活法，卓有疗效；对脾胃病、肝胆病、肾病、不孕不育症、痹证（风湿病）的论治尤有特色，疗效显著；对肿瘤防治的临床研究亦颇有造诣，著有《肿瘤千家妙方》《中医抗癌300问》《肿瘤倾向与恶性肿瘤防治》等医籍。 （文章来源于固生堂中医） |
|
|
