人到中年,突然发现体力大不如从前, 头发也开始白了, 时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣, 十分得嗜睡,还开始便秘了…… 这种种症状其实都指向两个问题:肝肾气不足! 大蒜加一物,大补肝肾 肾虚并非不可逆, 著名中医内科专家、原国家中医药管理局办公室主任王凤岐 推荐一个千年古方, 这个方子不仅能补肾,还能活血、通便, 一个对策,解决中老年三大难题。 1 蒜酒:补肾、活血、通便 蒜酒,大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡, 叫作蒜酒,这是一个古方。 大蒜一定要切片,或者打成蒜泥,它才有作用; 豆豉是黑豆,黑色入肾。 桃仁也要打碎,这样它容易吸收。 白酒要用高度的,封住以后, 最少要搁上七天,或者半个月以后,才可以开始喝。 原料: 白酒5000毫升,桃仁500克,淡豆豉500克,大蒜1000克。 做法: 将大蒜切片,桃仁打碎成2-3瓣,放入温水洗净。然后备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或黄酒浸泡一周至半个月即可。 注意: 要选择高度的白酒或黄酒,不可用葡萄酒或啤酒来制作药酒。 功效: 此方有活血、助消化、通便、促进人体新陈代谢、增强抵抗力和免疫力的功效。 桃仁: 主要的作用有两个,一个是活血,第二治便秘。 豆豉: 能够助消化,促进人的新陈代谢, 增强人的抵抗力和免疫力。 大蒜: 有一种非常好的作用,杀菌, 增强抵抗力,增强免疫力,甚至于说抗癌, 它里头有一种叫作大蒜素。 把这三个搁在一起泡成了药酒,有两个好处: 一个就是,加强了这三种东西的滋补作用, 因为这些有效的成份,都要溶解于醇, 就是溶解于酒,它更能发挥出来; 第二个,就是做了酒以后,防腐。 它的主要作用是治疗老年人的肾虚, 增强抵抗力,增强免疫力。 但是有的人不喜饮酒那怎么办呢? 别着急, 这里还有一个方子:蜂蜜泡蒜。 几乎所有人都知道醋泡蒜, 没几个试过蜂蜜泡蒜的。 但是醋毕竟伤胃, 胃不好的人也不宜多吃, 蜂蜜泡蒜就很好地解决了这个问题。 2 蜂蜜泡蒜:疏通血管、养肝护脏 蜂蜜泡蒜可以防治多种疾病, 尤其适用于心脑血管疾病患者, 同时具有养生功效,长期适量食用, 可疏通血管、养护肝脏、防栓抗癌, 春天吃最好。 做法: 把大蒜放微波炉中加热1到2分钟, 或者用开水烫5分钟左右, 然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。 倒入蜂蜜前, 可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间, 捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。 这样既能去除蒜臭,还能消除大蒜的涩味, 吃起来味道会更好。 食用时, 可以用水把蜂蜜稀释后饮用, 也可加入适量的柠檬汁。 原理: 大蒜属于辛辣刺激性食物,吃过后会引起口干, 而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用, 其中所含的矿物质和糖分, 能和大蒜的营养成分结合起来, 可增强肝脏功能, 还能减轻原本强烈的蒜味。 因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜, 能弥补大蒜伤阴的缺点, 还能更好地保护胃黏膜。 蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后, 因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收, 也能减少大蒜对胃的刺激。 正常人每天最多只能吃2到3瓣, 肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右, 过多容易引起胃痛或腹泻等症状。 万大夫再说两句 从今天起,别只知道醋泡蒜了, 流传千年的古方都不知道就太可惜了, 喝酒的人用大蒜做成蒜酒, 不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜, 每天两三瓣,要坚持, 到80岁血管都干干净净、肝肾如30小年轻! ⊙注:本文由“万病不求人”综合编辑,为爱分享,禁止未授权转载。欢迎投稿edit@gzlt2017.com |
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