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原创
2017-10-31
珍珍
活法儿
生活中经常听到这样的说法：越是成功的人，越善于控制自己的情绪，尤其是领导者、企业高管、行业精英等。但近几年，我们耳熟能详的成功人士因病离世的新闻却频繁出现，不是猝死，就是癌症。
我想，造成猝死、癌症除了劳累以外，情绪也是非常重要的原因，跟这所谓的「超强的情绪控制力」有关。表面上看他们抗打抗压、有修养有内涵，可是当他们在面临经济不景气时，难免也会沮丧；在面对客户投诉、团队成员抱怨时，也会情绪低落；在遇到坑蒙拐骗的合作伙伴时，心中也会有无数个草泥马；在失败面前也会怀疑人生……但他们必须保持一副积极向上、坚定刚强的形象，所以只能靠「超强的情绪控制力」来解决了。 其实他们心里的这些负能量，极其需要发泄出来，过度的控制、隐忍，会把自己憋出内伤——肝郁气滞。《丹溪心法》对郁的讲解比较透彻：「气血冲和，万病不生。一有怫郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁。」 现代医学也有很多研究发现：情绪与体内的神经调控、免疫系统、激素分泌发生着微妙的关联。国内外都有类似的实验，把带有肿瘤的小老鼠，分成「快乐小鼠」和「正常小鼠」，快乐小鼠的笼子里放有迷宫、玩具、房子、滑轮等小鼠喜欢的玩具，且每只笼子里有几只小鼠，让他们尽情互动，结果发现，「快乐小鼠」的肿瘤重量比对照组要低很多，有的肿瘤不仅变小，还消失了。 所以说让自己快乐是多么重要。我想那些貌似有超强情绪控制力的人，并不能完全的让自己快乐起来吧。大都表面看起来阳光开朗，内心却承受巨大的压力，只是那根弦还没断而已。 不管你现在是成功人士，还是普通老百姓，都要尽量疏泄我们生活中的负能量、小情绪，尤其是压力山大、经常紧张焦虑的人，必须要有一个让自己快乐的小法宝。 开四关，调气血 有时候通过调整心态不好使，那一定要试试「开四关」，这真的是疏通气血、舒畅情绪的好方法。 「四关四穴，即两合谷，两太冲穴是也。」——《针灸大成》 四关，是医家非常推崇的治疗穴位，在临床上急躁易怒、心情抑郁、失眠、乳腺疾病、高血压、各种痛症，效果都很显著，几乎可以治疗任何气机不畅之病。 「四关」的强大作用我深有体会，这是真事。前端时间因为工作太多，整天处于紧张的状态，晚上焦虑得睡不着觉，好不容易睡着了也是梦到写文章、写专题、福袋……持续了一个星期这样，我感觉到自己乳房好痛，以前只是月经期会胀痛几天，而且痛感没那么明显，我意识到不对，马上去找一直帮我做乳腺疏通的朋友。 这位朋友，可以说是我做过的乳腺疏通手法做好的了，月子里、哺乳期只要出现淤堵，我肯定找她，谁让我是奶水超多的「大奶牛」呢。但每次她给我疏通时，都有一块像骨头一样硬的结节揉不开，而且每次淤堵都是从那个结节开始，当时她使出浑身解数也没办法，当时我也去过中医院找乳腺科专家，也是开了一堆药加按摩，但还是不能完全消除。所以我这个惜命的人，就一直保持着每周一次乳腺疏通的频率。 这次她上手一摸，就说：「这次的情况不太对啊，结节长大的很多，而且很硬」。她试着推拿一下，效果不好；就问：「你怕针吗，要不我给你扎针试试，最近去学习，跟一个针灸老师学了一招」；凭着我对她的信任，说：「来吧，生孩子都不怕，还怕扎针。」 当时我并不知道她是给我开四关，当她扎完我就知道了，把手上合谷穴、脚上的太冲穴都扎好后，就开始用手按摩，奇迹出现了，肿块揉了十几分钟就全消了。两边的结节揉散不到一个小时，想想以前这样的肿块至少要揉一个半小时呢。揉完拔针，右边的太冲穴流出了很多黑色的血。 这位朋友说，为了巩固一下效果，让我下周再做一次，听她的又做了一次。至今已经有一个多月没去找她按摩了，自摸已经没有结节，非常柔软，貌似还长大了点，哈哈。 合谷主气，太冲主血 我觉得这么好的方法，一定要让大家知道。为了保险起见，我特意咨询了李无忌大夫，她可是很擅长用针灸治病的。无忌大夫说，合谷、太冲二穴相配堪称经典，两穴一阴一阳，一气一血，一脏一腑，气血阴阳同调、脏腑同调。 合谷属多气多血之阳明经——大肠经的原穴，合谷之气在阳，禀天气自然下降，以降为顺，偏于调血中之气。 太冲属少气多血之厥阴经——肝经，太冲之气在阴，禀地气自然上升，以升为顺，偏于理气中之血。 开四关后，清阳升，浊阴降，自然上下交通，气血调和，诸病自愈。 按揉也能「开四关」 有条件的人，可以找有经验的针灸医师操作，平时多按揉这四个穴位也有不错的效果。 合谷穴，俗称「虎口」，就在双手手背的虎口处。取合谷穴最简单的方法是把单手的拇指和食指合拢，合谷穴就在肌肉的最高处。 太冲穴，顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中即是。太冲穴是在骨缝里边，这个穴很深，我们需要把指甲剪平，然后用掐按的方法，才能揉到这个穴。 按揉时用拇指指尖用力点在穴位上，此时食指放在手或足内侧的对应位置上，相对用力，以加强点按力道，使穴区出现明显的酸胀感，甚至向四周放散。每穴点半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，但也要保持一定向下点压的力量。 小穴也能治大病，易发怒、抑郁、压力大时，四穴交替按揉，对情绪舒、气血通很有帮助。实在懒得做，那就喝点茶吧。  双花八宝玫瑰开郁茶 这是李无忌大夫专为女性配伍的疏肝解郁茶。配方中玫瑰花开闭解郁，疏肝散气之功更胜于其他花，而且玫瑰带刺，带着一股刺透的劲，疏肝解郁的同时，又可以给胀满的胸肋放放气。同时搭配了陈皮，健脾理气，山楂，行气活血、菊花，清肝热，坚持喝一段时间，不仅全身舒畅，还能美颜祛斑呢。 |
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