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大家好,今天给大家来一组拉筋动作,
伸展一下辛苦了一周的身体吧!
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来自: 雪漫舞d21uaa5r > 《拉伸 热身》
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常常感到疲惫不堪,不想上班,可能是这里出了问题!(附视频)
《黄帝内经》有云:「肝者,罢极之本」,即疲乏由肝所主。童子功——弓步后瞧疗虚劳,弓步转体可以疏肝经,活气血,从而缓解疲劳。喜欢...
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