一棵芹菜10粒葡萄，专治高血压，治几个好几个，用过的都说好

我是一名中医师，今年72岁。十多年前我就发现患有高血压。十年来，我改变生活方式，把血压控制到了理想水平。现在将我使用的降压方介绍给广大读者。

芹菜葡萄汁

原料：鲜葡萄250克，旱芹菜250克。

制法：将芹菜带叶洗净，以沸水烫2分钟，切碎，榨汁；将葡萄洗净榨汁，与芹菜汁对匀装入杯中备用。与用量温开水送饮，每日2-3次，20日为一疗程。

功效：主治年老体弱的高血压患者。

除了这个食疗方外，经常按这些中医食疗方食用也能起到很好的辅助治疗作用。

沙苑茶

【配方】沙苑子10克，白糖5克。

【制作】

1．沙苑子捣碎，放入炖锅内，加200毫升水。

2．炖锅置武火烧沸，用文火煮10分钟，放入白糖即成。

【食法】代茶饮用。

【功效】补肾固精，养肝明目。高血压、头痛、头晕、尿频者饮用。

野菊花

味甘苦，性微寒，有降低血压之效，可单味煎服。

另外野菊花还有很多其他效果，比如：明目、减肥、安胃、利血等功效，一般只要不是虚寒之象，便可服用。

茄子：提高微血管弹性

茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

怎么吃？

可以吃点蒸茄子，凉拌茄子也不错。

向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风，向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。