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自己做的黑芝麻糊才够营养够健康,还原你记忆中的味道

 淡优雅 2017-11-01

【黑芝麻糊】

还清晰的记着广告中黑芝麻糊的叫卖声

那种醇香的口感记忆中的味道喝一口好幸福~

天气越来越凉了做一些黑芝麻糊

每天清晨熬上一碗热腾腾的开启你元气的一天~

【 本期背景音乐 】

Rosi Golan - I Like You

--食材--

【 主 材 料 】:黑芝麻500克、糯米粉250克、冰糖250克

【其他材料】:大米100克、花生100克、熟核桃10来颗

--步骤--

1.准备好需要的材料,我是除了核桃买的是熟的剩下的都是生的,所以都需要炒熟,当然如果都能买到熟的就都买熟的,就省得炒了

2.黑芝麻里放一点白芝麻一块炒,这样炒的过程能观察白芝麻的状态来判断黑芝麻炒的程度,小火大概炒10-15分钟就差不多了

3.大米小火炒到微黄即可

4.糯米粉小火炒到微黄即可

5.花生小火炒大概5-7分钟,炒到花生开裂出香味就差不多了,然后晾凉后搓掉花生皮

6.把炒好的大米和冰糖打成粉

7.黑芝麻和花生核桃一起打碎,因为这三种都容易出油,所以打碎就可以,再打时间长就容易出油坨在一起了

8.黑芝麻打碎后把打碎的大米和冰糖粉倒进去混合均匀,混合好先都倒出来,因为一次打不了这么多

9.然后再把混合好的粉再分次少量的打成自己满意的粗细,最后过筛,这一步还是很重要的,这样筛出来的粉更细腻

10.最后装瓶密封保存,拿袋子装也可以

11.喝的时候用锅熬一小会粘稠就可以了,芝麻糊里还可以放上核桃或者自己喜欢的干果

小贴士:

1.黑芝麻、核桃、花生很容易出油,所以一定不要打太久~

2.我用的是破壁机,没有的话用普通的料理机就可以~

3.自己做的黑芝麻糊建议用锅熬,其实很快,中火搅拌到粘稠就可以关火了~

【学会记得来微博交作业哦~作品+@请叫我蘑菇娘娘】

一枚梦想着吃遍全球还不胖的妹纸 [蘑菇娘娘] ,打着吃乃人生大事的生活旗帜,跟着大家一起做一枚会做饭的吃货,我们约定:时光不老,我们不胖~

据说留言点赞的瘦十斤~

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