中医针灸调治便秘

在日常生活中，有些人一周排便一两次，有的甚至长达数周才排便一次；还有些人，虽然每天都有排便，但排便异常困难，每次都要半小时以上，排出的粪便既硬又少，这两种情况就属于医学上的便秘。现在很多人都在饱受便秘的困扰，门诊上天天有便秘病人来调治。

便秘会对人体产生哪些危害呢？长期便秘的病人会形成痔疮、肛裂；会诱发心脑血管疾病的突发或加重原有的心脑血管疾病的程度；会形成疝气或加重疝气的发作次数；能引起头痛头晕、心烦易怒、血压升高、记忆力下降、失眠多梦；能引起痤疮、青春痘、黄褐斑；能引起口气臭秽、口舌生疮、口干舌燥、牙龈肿痛、咽喉肿痛；能引起食欲不振、纳谷不香、脘腹胀满、嗳气吞酸；能引起月经不调、痛经，处于更年期又便秘的女性其患乳腺癌的概率会增加，已婚女性会诱发盆腔炎；能加重感冒、咳嗽、急性气管炎的症状；能引起肠梗阻、胃肠功能紊乱、肠息肉、大肠癌的发生；能加重腰椎间盘突出、坐骨神经痛的症状等等。其实，这只是便秘病人的一般性规律，长期便秘还有很多特异性的临床表现，如淋巴结肿大、颈椎病、胆囊炎等。便秘对人体有这么多危害，难怪时下电视、广播、报刊上的广告都在大张旗鼓地宣传某些药物治疗便秘所谓的特效了。病急乱投医，很多便秘病人就是因为没得到有效的治疗，图一时之快，服用大量泻药、苦寒药对人体造成了更大的损害。

引起便秘的原因有哪些呢？原因有很多，其中主要的有外感寒热之邪、内伤饮食情志、病后体虚、阴阳气血不足等因素。本病病位在大肠，与脾、胃、肺、肾等脏腑功能失调有关。平时因工作紧张、精神压力大、气机郁滞、忧愁思虑，造成脾伤气结；或肝气不舒肝郁气滞；或久坐少动、气机不畅，均导致腑气通降失常，传导失职，糟粕内停，不得下行，欲便不出，或出而不畅而成“气秘”。女性，尤其中青年女性以及白领一族患此类便秘者较多。在饮食习惯方面，喜欢吃燥热、辛辣、厚腻食物又喝酒过多；或过服热性药；或热病后余热留恋；或肺热肺燥下移大肠；或肠胃积热素体阳盛，这些因素可致肠胃热盛，燔灼津液，肠道干涩，大便燥结难出，而成“热秘”。这种便秘的人一般胃口都不错，平时应酬多，饮食无规律，身体比较壮实，口中多有臭秽之气。一些年轻女性因先天体质较弱又胃肠功能低下，稍不注意生活饮食就会外感寒邪，直中胃肠；或年老体弱，气虚阳衰；或久病或产后，阳气未复；或过食生冷，损伤阳气；或过服寒凉，阴寒内结；或饮食劳倦，脾肾阳虚，这些因素加重了原有的气虚阳衰，气虚则大肠传导无力，阳虚则肠道失于温煦，寒气凝结于大肠，便下无力，糟粕不行，而形成“冷秘”。素体肾阴不足，津亏血少；或失血过多，阴津不足；或失血夺汗，伤津亡血；或年高体弱，阴血亏虚；或过食辛辣燥热，损耗阴血，均可导致阴亏血少，血虚则大肠不荣，阴亏则大肠干涩，肠道失调，大便干结，便下困难，而成“虚秘”。

知道了便秘发生的病因病机自然就有了相应的防治方法。对“气秘”者，平时多喝一些菊花茶，多吃白萝卜、冬瓜、菠菜、芹菜等理气通便的食物；药物可选用疏肝理气丸、加味逍遥丸，旨在疏肝、解郁、清热通便；针灸选穴支沟、中脘、天枢、太冲、气海五个主穴，再依据其他症状配穴，如女性患者在月经前便秘加重的要加用三阴交、血海，平时要每天按摩这些穴位，症状不能缓解者采用针刺治疗较好。对“热秘”患者，症状较重时用番泻叶泡水喝，每次用2-3克，此药有比较强烈的泻火通便作用，不能久服，大便一通应减量或停用，否则易产生药物依赖；穴位以曲池、天枢、足三里、上巨虚、内庭为主，便秘顽固时可在前四个穴位上拔火罐，内庭穴刺络放血，以加强穴位清肠胃火热的功效。对“冷秘”患者，要把握好尺度，既要温补阳气又要防止补阳过度致燥热伤阴，在饮食上可进补一些温补肾阳的食物，如羊肉、狗肉、韭菜等。注意，这些纯补阳的食物不要每天食用，且进补时不妨和枸杞子一起同吃，取“滋阴补阳，阴中求阳”之意；药物上可选用金匮肾气丸配合五仁丸同服，有温肾补阳润肠的治疗作用；穴位选取内关、天枢、关元、足三里、三阴交、肾俞、命门针灸并用，肾俞、命门先拔罐，再用艾条柔和灸15分钟，每天可按揉天枢、足三里5分钟，以穴位出现轻微酸胀为佳。对“虚秘”患者，要多吃一些水果，如水梨、香蕉、苹果等以润肺、凉血、通便。要有适当的身体锻炼，以增加胃肠蠕动，但不要超重运动，尤其不适宜有大汗出的运动，以防汗出过多而伤阴液；药物以六味地黄丸、知柏地黄丸和养阴清肺丸为主，服用两周要休息几天，以防过服致滋腻有碍脾胃运化；穴位选取内关、天枢、足三里、阴陵泉、三阴交、太溪，方法同上；药食同源可服用乌鸡汤、红枣、龙眼肉、阿胶粉、五仁丸等来滋阴补虚。注意，要轻补、缓补，重补峻补、过服久服反对身体有害而加重便秘。

能吃、能便、能睡是保证身体健康的基本条件，何况便秘对身体还有那么多的危害，既然明白了便秘的发病原因，那就用行动从源头上把便秘问题彻底解决掉。还要养成良好的生活习惯，如少食辛辣厚味，每天睡前、早起后喝杯温开水等，这样，你就不愁便秘再影响你的身体健康了。