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梦微凉 2017-11-04 19:37 《一》 头痛 揪揉眉间 两眉间有个“印堂穴”按摩这个位置有助于缓解头痛，鼻部不适等症状。有拇指和食指轻轻的揪揉这个部位2分钟，动作不要太快，用一点力，以感觉微麻发胀为宜。 《二》背痛 搓捂后腰 背痛时用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善，具体做法将两手搓热后，放后背脊椎两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨处。 《三》牙痛 虎口或下关穴 《四》肩痛 提揉“肩峰” 揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压肩颈穴，即乳头正上方与肩线交接，肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛，眼镜疲劳，落枕等症状。具体做法是双手虎口张开，四指并拢，自然的落在被按者的肩部，五指用力捏拿，如果再用空心拳捶捶后背，效果更好。 《五》心痛 点按手腕 手腕横纹网上约三指宽处，即为心痛位“内关穴”。若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。 《六》痛经开关 揉捻脚背 痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体做法，用左手拇指指腹揉捏右脚，已有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捏左脚即可。 |
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