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不少白领对咖啡情有独钟，每天必不可少的就是咖啡。但是每次喝咖啡完不久，肠胃总是一股搅动，必须马上冲厕所解放，每次喝咖啡都还要「算时机」，以免稍一不慎求助无门。后来，科学家布朗(SR Brown)发现，原来喝咖啡会产生便意，是咖啡里一种「未知成分」促进胃部「胃泌素」分泌，加速乙状结肠蠕动导致。通常早上起床空腹喝，肠胃蠕动现象最明显，而且肠躁症患者、女性比较容易受咖啡刺激。 但是，咖啡并不是通便的药哦，相反，喝多了会导致便秘呢！成人每天咖啡因摄取上限为400毫克、哺乳期间的妈咪上限为200毫克，且单次摄取不可超过200毫克，以免造成咖啡因成瘾、心悸等副作用。 当然，还有一部分人是不适合喝咖啡的。比如怀孕的妈妈，十二岁以下的小孩，喝酒后的人，都不适合哦。 |
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