头晕、头胀、头痛你会想到是什么原因引起的吗 ? 如果你能想到先排除一下是不是和颈椎有关系,说明你知道整体去思考问题,最近我就遇到了这样的客户 客户的情况是,年龄50岁左右,女性,来时说有后头疼和一侧头胀,已经有一年多了,去医院各种检查没有任何结果,前一段得了肩周炎胳膊无法抬起、才去附近的一个按摩店去按摩,做了半个月 基本不疼了,但头疼更加严重一直没好,听按摩的师傅说头疼和颈椎有关系,但是 就是没治好,经朋友介绍来我这试试看能治好头疼 我看下她的体态再进一步分析一下 ,下图是我在网上找的和她的体态比较像 圆肩、胸椎向后突、头向前伸,这个体态直接拉长了两侧的斜方肌,引起后头疼,也拉长了两侧的斜角肌引起的偏头痛和头胀,出现颈椎疼和肩痛,关键是影响人的精气神 我是怎么处理的呢?主要原则就是解除颈椎和肩上的肌肉张力,从而放松了头部 1、放松了枕下肌群解决后头疼 2、拉伸了大圆肌和小圆肌解除斜角肌和斜方肌对头的牵拉 3、放松耳后乳突附近的斜角肌和胸锁乳突肌,很多顽固性的偏头痛我都会找斜角肌 做完以上步骤后头疼、头晕消失, 体态稍有改善 ,还需要进一步的改善体态,以防止以后出现同样的问题, 我教她回去后自己锻炼,以矫正体态,方法看下图 每天做两次,每次3分钟 |
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