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你了解胆囊和胆结石吗?怎么预防胆结石呢?从管住自己的嘴开始!

 蓝色天空309 2017-11-07


胆囊位于腹部的右侧,肝脏的下方,所谓肝胆相照,肝和胆是连在一起的。胆囊的形状像一个梨,里面装的就是胆汁。胆汁由肝脏形成,主要作用是帮助我们消化(特别是高脂肪食物)。我们吃东西的时候,身体会发出相关信号,胆汁就通过胆管进入小肠。(这两张图应该够清楚结构了吧)

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胆结石怎么形成的?胆结石,是胆道系统(包括胆囊和胆管)发生结石的一种疾病,虽然形成原因有很多,但大部分是和不良的饮食习惯有关。当胆汁内的胆固醇集聚的时候,就会容易形成结石。大多数的结石其实都是硬化的胆固醇。结石有大有小,有多有少,每个人患者的程度还不一样。

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胆囊炎:

如果结石进入胆管,会对胆管造成堵塞,影响胆汁的流通,胆囊就可能发炎,从而出现腹痛、恶心、呕吐等症状,严重的还会影响到背部等部位。

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哪些人容易患胆结石?

1、如果家族中有人患胆结石的,则其他人员的风险会增加。有遗传性的风险。

2、肥胖人群 脂肪多的人体内胆固醇的含量会更多,形成结石的风险就越大。另外,不科学的减肥,以及不规律的饮食习惯,都会对胆囊产生不好的影响。

3、饮食摄入高胆固醇和高脂肪的人更容易。

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注意点:

保持好健康的体重标准,要有良好的饮食习惯,不能饿很久,然后暴饮暴食。

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多吃高纤维的,富含纤维素的食物,比如一些五谷杂粮(荞麦、燕麦等),豆类(豌豆、扁豆、绿豆等),多吃蔬菜和水果。

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