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例假吃它,比人参都滋补,祛斑养颜!

 cm一凡 2017-11-08

“萝卜胜良药,萝卜赛过小人参”,恰逢萝卜当季,比人参都滋补,减肥养颜!

萝卜排骨汤

材料:

排骨1根,萝卜1个,盐、鸡精适量。

步骤:

先将排骨切段,下热锅过一遍水。捞出后沥干。

2.排骨放入炖锅,加入适量的水,炖3个小时。

期间要将表面油脂撇去。

3.萝卜洗净,去皮,切块。

4.在排骨炖了1小时后,加萝卜,接着炖2小时。

开锅后加入盐、鸡精等调味。

5.喝饱了肉汤的萝卜,个大饱满,补气养血,

是必喝的汤品!

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