你必须掌握的正确拉筋的方法—筋长一寸 长寿十年（附图）

筋长一寸,寿长十年!,俗话说:“老筋长,寿命长。”“运动强筋骨,吐纳肺腑良“

在高强度的锻炼之后，拉筋是必不可少的环节，而且是上班族，久坐族的福音。

百利而无一害，特地找来全身拉筋动作3D图解，可供大家参考。

谢谢大家的支持！