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熬夜和太多的欲望都会暗耗气血,令人生病。记得把阳气养回来。
每晚临睡前,平躺,将两手垫于腰部,手背紧贴后腰,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。在手背对掌心的地方就是外劳宫穴,脏腑积有寒气热气,皆能和解。尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时。
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来自: 为什么73 > 《活法网》
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