天气干燥,多吃银耳对身体也很有好处。银耳是四季皆宜的美容佳品,秋天可以配雪梨,冬天最宜配红枣。每天吃一碗熬得稠稠的红枣银耳羹,能够滋阴润燥,既暖身又滋补,尤其是女性朋友更应该常吃 成品透明晶莹、浓甜味美、口感滑润、香甜醇美,美容又滋补,非常适合女性食用。 泡银耳一定要用温热的水泡,将银耳撕成小朵,反复清洗后,沥干水份 高压锅,锅内一次性加足清水,放入银耳,上汽后小火压15到分钟 15分钟后,排气,现在银耳是软的 现在倒进砂锅〜 将红枣桂圆洗干净后,放入砂锅, 开火,小火再炖个十五分钟 银耳软滑起胶质即可食用 十五分钟后,更软糯了〜 冰糖,按自己喜好来〜丢进锅里,化开就可以了〜 我还是喜欢料少的银耳,干干净净,爽爽快快 每一勺都满满的胶原蛋白 但是银耳虽有千般好,但也不是人人能受用〜风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用白木耳;外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳 |
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