常按穴位可护肝脏

生命取决于运动，运动可以保持身体健康，要保护肝脏也可以从运动开始，每天做适量的运动，如散步，踏青，打球，打太极拳等，不管是什么运动项目，只要是坚持下来，不但可以使人体气血畅通，健体强身，还可以养护肝脏。今天就给大家带来几种护肝的按摩法。

保肝护肝按摩穴位法：

1.推搓两肋法

双手分别按两边腋下，顺肋骨推搓至胸前，两手接触时返回，反复推搓20回。

2.揉大敦穴

用右手拇指按压左足大敦穴(足大趾甲根部外侧)，左右各旋按压15回。左手按压右足大敦穴，手法同上。

3.揉三阴交穴

用两手拇指分别按压对侧三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，各旋按压15回。

4.按太冲穴

用两手拇指分别按对侧足太冲穴(足背第一，二趾骨之间)，从骨缝的间隙按压并且前后推搓，反复20回。

肝脏是人体内新陈代谢为主的重要器官，而肝病也是高发的危险疾病，请大家一定要重视养护肝脏。通过今天的学习，希望可以帮到大家。