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止点：肩胛骨内侧缘及下角的前面 主要作用：肋骨段固定，肩胛骨上回旋、前引，肩胛骨固定，上束协助呼气，下束协助吸气。跟菱形肌互相拮抗，胸大肌的协同肌。 神经支配：胸长神经（C5-7） 常见问题：前锯肌是重要的胸上肢肌,其主要作用是前拉肩脚骨和使肩脚骨旋转,使上肢获得较大活动范围,增加肩部活动的灵活性，当支配前锯肌的胸长神经损伤时,出现肩脚骨脊柱缘和下角向后外翘起,形成“翼状肩”。而在诸多瑜伽体式中，如果不懂得激活前锯肌，就会出现肩胛骨突起的状况。
始点：上项线内1/3、枕外隆凸、项韧带、C7的棘突、全部胸椎棘突 止点： 上束：锁骨外1/3 中束：肩峰和肩胛冈上缘 下束：肩胛岗上缘 主要作用： 上束： 近固定：提肩胛骨向上，上回旋。 远固定：头颈部伸展，单侧收束，同侧屈曲，对侧回旋。 中束：拉肩胛骨向中线靠拢。 下束：肩胛骨上回旋，降肩胛骨。 神经支配：副神经 常见问题：长时间的伏案工作，单肩背过重的东西都容易导致斜方肌劳损，尤其是当两边的斜方肌力量不一样时，颈椎也会慢慢偏向一边，导致颈椎错位、肩颈酸痛，头痛、头痛，手臂麻木等症 |
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