太极拳练拳须明理，理通拳法精
太极拳是内功拳、内家拳，以修炼内功为本，内外俱练，快练是拳，慢练是功
太极拳不在盘架下苦功，任何太极劲都练不出来，更不用说浑元劲
太极拳的三盘，腰为“中盘”；胯为“下盘”；肩为“上盘”
太极拳体用之功夫七字诀：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈
太极拳的三步功法：“以身变手”、“以气变手”、“以意变手”。
太极拳的内炼一口气是指：意到、气到、力到
太极拳的八触：是指禅修中会出现痛、痒、冷、暖、轻、重、涩、滑八种感觉
太极拳的吐纳：是指呼吸（升吸降呼）太极拳收功遍数：不少于三次。
