|
肝脏检测对照表，快来看看你中招了没？ 1、口干、口苦、口臭 早晨起床变得口干、口苦、口臭，这个味道不管是花钱买再贵的牙膏，用再好的口腔漱口水都去不掉的味道，中医上认为口苦，主要是因肝气不通畅、瘀滞导致的。恶臭的毒素在人体内部累积往往会让呼吸中都伴有霉味和臭味！ 2、眼睛发红、有血丝 肝火或风热邪气循肝经上炎，到达于眼睛，引起眼睛的火气相对大，则眼睛红赤。当过旺的肝火到达眼睛时，会引起眼睛发炎，因而呈现红血丝。 3、顽固性痤疮 肝脏中毒素累积会引起激素失衡。内分泌的失调，会引起皮肤问题，如痤疮等。可怕之处，这些由于肝脏内部毒素累积而引起的痤疮，经过简单的外部清洁是去不掉的！ 4、疲乏无力 原因：由于患者食欲不振，吸收消化障碍，引起身体能量不足;经常感到很累，打不起精神，睡了还是困，注意力很难集中，其次是由于病毒引起肝细胞危害，使肝脏制造和储存糖原减少。 5、指甲苍白 原因：随着我们年龄的增长，我们的指甲变得苍白的机率就越高，一旦你如现在年轻，可是你的指甲却很苍白，那么很可能是因为你患有贫血或者糖尿液病以及肝病等等。 6、腹部青筋突起 一旦腹部这个地方有青筋且相对暴突，即俗语说的“青筋过肚”，这已经是相对严重的积滞，通常是肝硬化的标志。 怎样护理肝脏呢？ 1、不吃或少吃腌菜 很多人因为饭菜不好吃，嫌太淡了，就喜欢到超市买各种口味的腌菜回来，想着下饭吃，方便好美味，但这些吃多了对身体是非常有害的。腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的出现有关，最好不吃或少吃。加上切记，必须要腌透以后才可以吃。 2、自制护肝茶 菊苣杜仲茶——清热解毒，疏肝解气 菊苣杜仲茶是由狭基线纹香菜茶，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草，按照1：1的比例配制而成，喝时只需取3-5g，用温开水冲泡饮用即可。 菊苣杜仲茶可以从身体内部开始调养，有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，阻隔病菌对肝脏的入侵。因此，坚持喝菊苣杜仲茶对肝脏有良好的养护作用。 3、调节睡姿 侧身睡是通常大家采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因肝经在身体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，身体就能清静入睡并且开始一天的造血能力了。 4、要适度锻炼 有空不要老呆在家里，可以多到户外，吸收新鲜空气，做做运动，在春季进行适用时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既可以让身体气血通畅，促使新陈代谢，强身健体，又可怡情养肝，起到护肝保健目的。 |
|
|
