走路减肥6技巧

【走路减肥的6个技巧，一起走掉身上的肉】​​​​尽管走路益处很多，但真正做到每天步行运动的人却不多。统计显示，我国18岁以上的居民，有83.8%不参加业余锻炼，而“没时间、没力气、没兴趣、没毅力”等主观原因是常见借口。采访运动专家，教你最科学、最高效的话是走路方式。