而太极拳，某种意义上讲太极拳就是水性拳。 太极拳，似水之形，用水之法，学水之韵 老子说： “天下莫柔弱于水，而攻坚强者，莫之能胜，以其无以易之。” 意即最柔弱的是水， 以水的柔弱攻坚强是没有不胜的。又说：“弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。” 以上所引，都是说明柔能克刚，柔弱可以胜坚强。柔弱表现于物即是水，柔弱表现于武术即是太极拳。 太极拳修炼的意气如同水之属性，其中特别是水的致柔性。太极拳如水，外柔软而内坚刚。 在已有的太极拳经、拳谱中，和水的属性，和哲理直接或间接相连系的描述很多。譬如“太极长拳如长江大海滔滔不绝”， “逆来顺受”之法，致“柔”之术，如行云流水，连绵不断”等等。只要你一读太极拳的拳理，再一想到水，中间就会产生无穷的联想，很可能要悟出一些道理和收获来。我想，好多太极拳爱好者都深有感触吧。 有不少的太极拳家是这样描绘自己练拳的情景的：初期练太极拳是“如站水中至项深，姿式变换要慢匀，是不会游泳者的游泳，中期练太极拳“如浮水中身悬空，长江大河浮游中”， 已会游泳。晚期大成之时，练拳时“身体如在水上行，如临深渊履薄冰。”诸如类似的体会很多，其练拳时的主要意境是水，是在水中的运动。喻为空气中的游泳。 静水缓流则像杨式太极拳的健身演练；迭岩流水一梯一级地流淌下去则象跟步式的孙式太极拳，急流猛旋，弯多滩急的流水则象陈式太极拳，小河缓缓流淌则象吴式太极拳；暗流阴河则象武式太极拳。 各种太极拳之功力练习过程都是“滴水穿石”之恒心毅力锤炼的过程。演练时内气鼓满则是将 “气和血”融熔躯体，使其达于毛孔，形之于掌，发之于指，力遍周身，劲透态体，气满各个经络脏腑。周身如回水之螺旋，如粘于水之悬丝周身过线结网，遍体方布。那怕泰山落于右，烈马奔于左而操练者心如止水，敛神定意，处之泰然，这种精神内敛的高度克制力，高度的沉着安静，则是太极拳上乘功夫对心意、生理训练上的要求。 太极拳的推手和撒手则是太极拳的技击态。这时要求运动员是发怒的水，咆哮的水。要如海中之巨浪翻滚，如江河中洪水奔腾，如高压水枪之喷射。其既有源源不断之后劲——内劲充足，意气变换轻灵；又有迂回曲折之本能，随机应变，避实就虚，无缝不钻，同时化打。太极拳致胜之道则是柔胜刚，缓胜快，整体对局部，意足而形松。太极拳技击之术是水胜之术，是柔胜之术的真正体现。 水有三态：水、气、冰，常态是水，散之则成气，聚之则成冰。气和冰是水之变态。 技击时的太极拳要动时似气一团，柔时，无缝不入，如水似气地一样，向前钻透，回避对方的着力。极柔软然后才能极坚刚。极柔软者——水也，气也。极坚刚者——冰也。技击时虽招法万千而理却一贯。即发时如水之柔软，如气动之无形，着时似坚冰之锋利， “其身体之行动，如神龙之行空，矫蛇之游水，行无定踪，灵活随转，犹如水之流动，其力虚中，其性属水，故曰水力” 这就是所谓柔里裹跌，棉里藏针之术也。 李冰之子是治水的能手。都江堰的治水功绩及其科学性、先进性，直到今天都堪称世界水利工程之上乘。其治水的原则是“遇弯截角，逢正抽心”， “深陶滩，低作堰。”是顺其来势，不变其力，和太极拳的逆来顺受，顺其自然而发，注重底根的深度是何等的相似。 推手或打手中不妨将“遇弯截角”， “逢正抽心”作为要则。治水之法不外乎堵，截，顺，而太极拳技击之法也主张堵、截、顺。如球撞壁还，则是其堵劲之体现；后发先先制，截劲是也；随人而不随己，顺之法也。 水小者，近者；缓者，堵之；水猛者，大者，急者，截之，顺之，引而后发。只要将前一句中水字改成力原则将成为太极拳技击要则。 “人往高处走，水往低处流”，而老一辈太极拳家在主张抢占地利时不往高处走，而往低处走，这和一般的武术技击“居高临下，势如破竹的哲理不是正好相反吗?这也是太极拳技击法水的一种表现。从抢势占位的要求也反映了太极拳法水的趋低的属性。 精研水的哲理，可以进一步深化太极拳的哲理。太极拳和水能有机地、内在地联系起来。想着水，模拟水的状态和属性，演练时和技击时都可借鉴。 另外有趣的是，日本有研究人员不但将太极拳与水充分比拟，还发展出一套融合太极拳与气功在水中的运动形式（名为水中太极（Ai Chi））。就算不谙水性、没有太极拳基础的朋友也能轻易上手。目前由欧、美、澳洲、香港的物理治疗师，广为应用在水疗复健，对于治疗关节炎、自律神经失调、中风、帕金森氏症、多发性硬化症、肌纤维痛症候群等，已有良好的成效。 |
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