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脑血栓是对人体危害非常大的一种疾病，有较高的致残率。所以在平时的生活中我们要格外的注意预防这种疾病的发生。脑血栓的发生与多种因素有关，例如一些慢性疾病：高血压、高血脂等，还与平时的生活习惯、作息规律等，也有很大的关系，下面就给大家具体的讲解一下在哪个时间段喝水才能预防脑血栓。 第一杯：清晨醒后喝 早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓，而早晨这杯水能降低血液粘稠度，降低血栓形成 第二杯：晚上睡前半小时喝 睡觉时血流速度减慢，也有可能导致血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病，睡前半小时饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。 第三杯：深夜醒来时喝 脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右。如果半夜醒来，可以喝一杯水，及时为身体补充水分。尤其是在出汗或出现腹泻、呕吐症状时，干燥的秋季也会使得体内水分流失严重，增加心血管疾病的发病几率，及时补充水分，降低血液粘稠度，降低发病率。 以上是介绍了预防脑血栓的正确喝水的方法，其实在生活中，有很多因素可以引发脑血栓，只有控制每一个诱发脑血栓的因素，才能尽量将疾病的病发率控制到最小。才能减少对身体的伤害，减少家庭负担。 |
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