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生机盎然,吃完是不是会变年轻?

 jd心缘慈睿 2017-11-18


有一种草叫苜蓿,苏州人叫它“金花菜”,上海人称“草头”,而北方人,无论是跟他说金花菜,还是草头,基本都是摇头作答,一定要说到“扑克牌中的草花”,才会点头,恍然大悟。 在对苜蓿的种种称谓中,我还是认为苏州人称的金花菜最是形象,富有诗意。


金花菜其实在有一种特别的吃法:腌着吃,这是苏州当地的一种田园小吃。一簇簇,一团团,腌金花菜酸酸咸咸的,上面再撒些甘草粉,粉有甜味,很提味道,腌金花菜就变成了酸酸甜甜了。




食材

——

金花菜、平菇、辣椒、生姜



[ 做法 ]


- STEP 1 -

平菇洗净用手撕碎,辣椒剪小段


- STEP 2 -

热锅起油,下入生姜和干辣椒


- STEP 3 -

用铲子小火炒香,下入平菇


- STEP 4 -

翻炒均匀,待平菇变色后加少许水


- STEP 5 -

加适量生抽调味,下入金花菜


- STEP 6 -

金花菜翻炒变色后加少许盐,炒匀出锅



其实做青菜的方法有很多,腐乳炒、辣炒、酱油炒、姜末炒,简单的青菜可以变着不同的花样,我个人比较喜欢吃辣炒的,有滋有味。


金花菜经油炒后,味道非常鲜美要趁热吃。金花菜的嫩叶,是理想的蔬菜,在绿叶蔬菜中,它的维他命K的含量最高。


这道菜10分钟不到就能炒好,营养又美味,再搭配一碗米饭简直绝配!


我做的不是很正宗,欢迎指教!



一粥一饭,当思来之不易;

一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。


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答应我,好好吃饭。

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