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摄生不排寒，通通都白谈！ 万病由寒起，寒从脚根生！ 树老根先死，人老脚先衰！ 女人不排寒，定有小肚腩！ 女人不排寒，风湿追肾盘！ 女人不排寒，肿瘤身上缠！ 女人不排寒，四肢举动一身寒！ 女人不排寒，烦闷很费事！ 女人不排寒，月经常头痛！ 女人不排寒，生育必定难！ 女人不排寒，青春不复还！ 女人不排寒，长寿离的远！ 袪寒、袪湿、排毒！摄生！ 女人必定要对本身好才是爱 排寒湿有人说冷，有人说热，有人说太舒畅啦，统一项护理，同样的手法，不合的体质，不合的了局，做一次有一次的了局！毒素在体内是相称于慢性中毒，它在一点一点的侵蚀你的安康，中医上说，至寒至热，治病救人！你受不了这小小的冷，小小的热，受得了攒一辈子的钱睡那张塌天的病床吗，排寒湿，从如今起头！  ★体寒都有哪些浮现？ 肚脐下冷凉〈叫〉宫寒! 肚脐上冷凉〈叫〉胃寒! 腰上冷凉〈叫〉带脉寒! 肩上冷凉〈叫〉胆不通! 手臂冷凉〈叫〉肺气虚! 颈部冷凉〈叫〉膀胱虚! 手背冷凉〈叫〉气不够! 大腿冷凉〈叫〉脾胃虚! 小腿冷凉〈叫〉肠胃虚! 一级寒湿：在表皮，病症：皮肤骚痒，长湿疹。 二级寒湿：在肌肉，病症：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困。 三级寒湿：在骨骼，便是骨寒湿，病症：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。 ★体寒的风险 血寒，筋寒、骨寒，宫寒，肾寒，肺寒，胃寒，肝寒。 久寒必痛、久痛必虚、久虚必病！ 当代人的各类疾病发病率越来越高，绝大局部的疾病，都与体内寒湿有直接的关系。由于，寒凉性体质，可导致体内经脉不通，血液杂质多，各个器官的代谢产物不能实时排出，堵塞了血管和经脉，导致皮肤、器官、细胞的免疫自愈力降落，而出现早衰、早亡！01体寒，导致骨髓造血细胞减少 血液是体内活动的能量，体寒时，骨髓的造血干细胞活力降落，令全身的血液能量渐渐减少，各个部位的机能都达不到最好的安康状态。若是长期在血污、凝聚、亏损的状态下工作，身体天然会出现各类问题。02体寒，形成万万心脑动脉硬化 体寒时，由于体温的降低，体内的脉道受堵，变得不再顺畅，致使代谢物在脉道中聚积，血管壁的厚度添加，长期的毒素聚积、沉淀，形成血液的供给不够，体内能量欠缺，各个器官的功能不能正常运作，导致心脑血管产生老化病变。03体寒，引起各类癌症高发衰亡 体寒时，延缓了体内各类代谢废料毒素的实时排出，形成了体内气脉的淤堵，使人的精神、体力都不才降；过大的压力，加之不合理的饮食形成了体内营养不服衡，致使各类炎症、癌症的高发与复发。04体寒，影响下一代的安康发育 体寒时，会形成肾虚、内渗出体系紊乱失调，若是怙恃是在体寒的情形下怀孕生育的孩子，其天赋本质就不好，孩子将来的安康势必受到影响，是“害了本身，也毁了孩子的生平”。05体寒，形成人体免疫修复力降落 长期体寒，会导致体温低，就会导致人体的免疫主力---白细胞失活力，使身体的自愈修复体系损失功能，而激发一系列生理疾病产生，并且一旦生病、多是久治不愈、小病变大灾。06体寒，形成皮肤与关节的衰老 长期体寒，皮肤都市显得废弛、没有光泽，随意出现“色斑、皱纹与敏感”；即使用再好的保养品护理，了局也不会抱负；同时体型、关节也会变形，经常腰酸背痛；由于，体寒就会导致新陈代谢缓慢，令营养领受与合成才能减弱，大量的毒素聚积、胶原卵白流失，坏的脂肪也会囤积在体内器官，甚至血管内、导致衰老。二、导致体寒的缘故缘由 一、熬出内寒 在中医看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。由于子时这个时辰阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时辰，又是一点阳气抽芽的时辰，只需在睡眠中才能顺遂停止。 若是此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，久而久之，阴盛则阳虚，阳虚则寒。 二、穿出内寒 短裙、露脐装、露背装……够性感吧，也够冻人。并且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。 肩关节、膝关节就不消说了，这都是人体亏弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪呢。 三、吃出内寒 一到炎天，雪糕、冰棍、冷饮，是若干好多人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，生果也是从冰箱里拿出来就吃，就如许，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。 四、虚生内寒 内脏一虚，功能与活力降落，内寒就会丛生。加之当代人压力大、糊口节奏快，对身体正能量变本加厉地耗损。若是你还不注意摄生，就会导致耗的远弘远于养的，就导致内脏功能衰弱，内脏运转慢就繁殖出内寒了。 五、懒生内寒 动为阳，静为阴，生命在于举动，只需常举动，气血才能不淤不堵。而当代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运转就弱，体力就会降落，内脏功能减弱，则寒从内生。 六、外寒伤身 这个外寒就是指外情形的寒，例如说秋冬气温降落，天色寒冷，您穿衣不注意，就随意感应感染风寒，但成心思的是，当代人其实更多是在炎天受的寒。 天热呀，人体的毛孔张得较大，这是本性，要向外散热，这毛孔张着，您呆在空调屋里猛吹凉风，这时身体连个把门的都没有，凉气就大模大样地进入体内了。三、若何祛除体内凉气？ 1、改掉上述不良习惯 伴侣们都看到了吗？寒体就是这么被本身养出来的。寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便不竭聚积脂肪，并且无力渗出毒素，乱七杂八的工具都堆在一起形成肥胖，要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。 2、艾灸驱寒 中医告诉我们驱寒第一良方乃是艾灸。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒了局很不错。每次10～15分钟，每日1～ 2次。 3、食疗驱寒 生姜绝对是个驱寒的好工具，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散擅长清理清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。 用干姜、红糖各三克，开水闷泡非常钟，一周喝上两三次。但您记住了，上床萝卜下床姜，所以尽量上午清晨喝。  体寒泡脚也可加点姜，驱寒的了局也是非常较着的。人们常说一句话:'富人吃补药，穷户泡泡脚'。可见泡脚的浸染很大。尤其是当代社会，空调的大量使用，再加上人们遍及爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，经由过程泡脚，可以加速体内排寒。 4、推揉腹部 身体的寒以小腹为中心，所以聪明人必定晓得擒贼先擒王，只需设方法保持小腹暖和，凉气就无藏身之地了。 腰带那一圈的位置恰好是带脉的地点，在古代，它被称为“玉带环腰”。带脉是斗劲不凡的经络，属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的，唯独它横着绕腰走一圈，就仿佛一个木桶的箍，能起到收束团体经络的浸染。 有良多女性别的地方都不胖，唯独腰上聚积了不少的脂肪，远了望去仿佛腰上别了一个泅水圈。其实这是由于带脉之气不够，收束不住其他经络了。您要多去推揉这条经络，不息推到热透为止，以辅佐畅达十二经，消弭经络内的寒毒。  （1）推腹——玉带环腰起元术  双手合十，指尖向前，掌跟顶住肚脐用力向两侧推，推到腰的两侧时，手背与后腰的命门穴（肚脐跟后腰正对的位置）相对。从命门穴起头，手背向腰两侧推回来。频频推5到10分钟，最好推到带脉发热为止。如许能有效买通带脉，通畅团体经络，起到一通百通的了局。 （2）揉腹  揉腹就简单了，双手以肚脐为中心，先逆后顺各揉36圈，想去寒就早中晚各一次，饭后2小时内别做。 有了以上四招，只需长期坚持，就能很好的去寒。那么，接下来就看您的了，抓紧步履吧！摄生不排寒，通通都白谈！这么适用的排寒编制，看完转发到圈子里，说不定能帮到不少人~ |
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