By 刘夏萌 用料
1、将玉米面和面粉酵母依次放入盆里,混合均匀 2、一边加水一边搅拌,直至揉成面团,盖上保鲜膜放到温暖的地方静置30分钟左右,使面团发酵,如果室内太冷要增加发酵时间 3、将发酵完成的面团分成7个45克和7个40克的小面团,尽量搓圆 4、45克的面团压扁,用手把它收成一个小碗状(注意不要封口),40克的面团先沾适量的食用油,然后放进小碗状的面团里,这样是为了蒸熟之后可以方便小面团与小碗的分离(如图所示) 5、将做好的小碗口朝下放入笼屉(切记是口朝下放),大火水开后转中火,蒸20—25分钟左右,关火后静置三分钟后再开盖取出 6、取出,把小碗和里面的面团分开,配着小菜趁热吃,里面的小面团也相当于小馒头了,营养美味 小贴士1)水量也可自己掌握,最后出的面团比馒头面软一点比包子面硬一点 2)这种粗粮的面食最好趁热吃,凉了口感会变粗,面粉的比例可以根据个人口味和爱好进行调整。(特别提示:玉米面是玉米粒磨成的煮粥用的那种面粉,不是玉米淀粉哦) 3)玉米面也可以换成黑米面豆面等有营养的面粉,可根据自己喜欢的口味改变 |
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