|
今天天给大家介绍一款非！常！有！营！养！的甜品——土豆泥！ 土豆本身非常有营养，热量又低，是代餐的好东西！而且土豆泥里掺杂的各种水果、蔬菜，让土豆泥又可口又富含维生素，酸甜的味道让日子美丽起来~ 食材 土豆 1只 火腿 1根 玉米 1根 洋葱 半个 黄瓜 半根 沙拉酱 适量 黑胡椒 适量 盐 适量 - 做法 Steps - 1、准备材料，蒸锅蒸土豆与玉米，土豆蒸软后取出。 2、将土豆捣成泥，捣的过程中可加少许水让土豆泥不那么干。 3、加入火腿丁、煮熟的玉米粒、少许洋葱碎，撒、入盐、黑胡椒，拌匀。 4、搅拌后再加黄瓜片和沙拉酱，再次拌匀。 5、好像也没什么要干的了……那就吃吧！ 还可以带上塑料手套把土豆泥捏成小团子，萌萌的吃起来心情也会变好哦~ |
|
|
