太极九大秘诀之虚实决解释

虚虚实实神回中，虚实实虚手行动。

在推手时，全遇精神贯注，虚实变化的巧，并要探听对方的虚实劲路如何，以便随机应变，要相晓得对方的虚实，要用手臂动作的感觉力，审侧试听。

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练拳不诸虚实理，枉费功夫终无成。

练太极拳的人，如果不知道虚实的道理和作用，就会脱离太极拳的锻练原则。虚实，就是一空一实，也就是一攻一守，此理不懂，就得不到体用合一的地步。

虚守实发拳中窍，中实不发艺难精。

此句说明,与对方推手时,要在掌中得到对方的窍要听探对方的虚实究竟,逢虚厕守,过实厕发;如果中实得着而不知发放,就等于坐失良机。

虚实自有实虚在，实实虚虚攻不空。

与对方推手，自己要能虚中有实，实中有虚，还要掌握对方的虚实情况，虽然应本过虚当守，过实用发的原则，可是得着对方的实，更不能忽略对方的虚尚存在，免得上对方引进落空之当。如我以虚迎对方之实而实紧随在后，落以实破对方的虚。虽然实当先担虚守仍不离我身；能掌握虚实变化的原则，才不致有落空或被对方所制的危险。

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