小雪：不仅舒筋活络，它还是宫廷剧里的常客？
原创
2017-11-22
平心堂中医门诊部
北京平心堂中医门诊部
提起宫廷剧，大家总是会想起明争暗斗的剧情，而这些后宫佳丽们无所不用其极的宫斗手段里，最具有杀伤力的工具恐怕还得是打胎药了。这药中必备的一味药不是别的，正是因舒筋活络效果显著而被大家所知晓的藏红花。 虽然打胎药的作用在影视作品中被夸大了，但是内服藏红花能够活血化瘀的功效却是真实的。而且，与一般中草药不同，藏红花实际入药的部分仅仅是花朵的花柱，中药名为“西红花”。因每一朵藏红花中只有三根花柱，产量极其稀少，采集又需要大量人工成本，显得十分珍贵。 随着小雪节气的到来，你是否有感到情绪浮躁、身体乏力、各种郁闷呢？不要忽视季节的变化，它可是对人体有直接影响的。生活上多方面进行调节，才能使人体逐渐恢复舒畅哦~ 吃火锅不小心上火？选材有技巧 小雪节气后的饮食，应以清淡为主，进补以温热为主。但没什么比大冷天里吃火锅更让人心驰神往啦！想吃火锅怕上火怎么办？ 为了防止温热过度产生“上火”，可在挑选涮菜时适当多选些带有苦味的食材，比如芹菜、莴笋、生菜、苦菊等；另外，在吃完火锅后吃点凉性水果可以帮助降火化痰，梨、柚子可以帮助润肺降燥，是不错的选择。 心情不好？晒太阳助阳气 中医认为，小雪养生的关键之一是情志调养。小雪前后的天气阴冷晦暗，心情也容易受到影响，较为低沉。 在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，人也不例外。常晒太阳能助发人体的阳气，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用，心情也会随之变得舒畅许多。 别“猫冬”啦！温和运动做起来 随着天气变冷，许多人喜欢待在暖气房里“猫冬”，不愿运动，其实这样不利于健康。饭后散散步或是不太剧烈的室内运动，都能在保证运动量的基础上避免了伤及气血。 小贴士 因为藏红花属贵细药材，不作为保健品，需在医生指导下开处方，不设零售。若有需要，请拨打010—65879199，在医生指导下购买。 微信扫一扫 |
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