健康美味零食 麻辣油炸花生米
“此时此刻,秋风冷冽,新鲜的花生又映入眼帘。又到了大家吃花生补充微量元素的季节,花生的吃法有很多种,喜欢研究美食的小编,最喜欢研究一些健康的小零食。今天小编就和大家分享符合现代人口味的麻辣油炸花生米的做法,绝对的干净、健康。在家也可以自制美味的小零食-麻辣油炸花生了!”
食材清单
小技巧
1、花椒与干辣椒的量是根据个人口味来把握。如果喜欢吃辣,可以选择朝天椒,味道更辣。2、炸花生米的时候火力一定要由大到小,建议开始中火,最后小火。 麻辣油炸花生的做法步骤
营养密语
麻辣油炸花生,众所知周花生内含有大量的微量元素,而且花生的含钙量也仅次于牛奶,所以多吃花生不仅补充人体所缺的微量元素还可以补充钙。 |
|
来自: 青蒿绿叶 > 《卤菜、下酒小菜与零食》