【教学视频】1分钟搞懂自由泳手腿配合

看到了自由泳教程，大家都记住了“手入水打异侧腿”，但是当说起划水时要打同侧腿，很多人纠结这不就同手同脚了吗，不是错误动作？

小编想了想

嗯...

平时我们走路身体为了维持平衡，一定是  

迈右腿-挥左手

然后  左手往回收-迈左腿

想不出来的话，你可以站起来走两步

所以换成水中的动作就是：

手左手入水-打右侧腿，保持身体平衡

左手划水-打左侧腿，帮助向该侧转身

这样应该很清楚了吧

你可以看一下，这个竹内慎司的二次腿慢动作视频验证

入水-打异侧腿

划水-打同侧腿

现在你清楚了吗？