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极拳最大特色和经典的部分并不是格斗。因为当今练太极拳的%999中老年人，目的是养生强身。信息闭塞的时代过去了，网络发达了，世界各地，格斗种类太多，方式很多。包括能格斗的传统拳种也非常很多。很多专业职业队都是选择，天赋高，骨骼结实，从小专业培养，技术都是一流的。太极拳虽然讲究摔打踢拿，但是最大特色是：改变运动体系，唤醒记忆，对自己身体感知经典的部份，享受的也是其中的哲理奥妙的同时，强筋健骨。 今天就说下改变身体记忆为什么是经典的部分。能打人多了，会擒拿得人的人多了，懂太极的人却很少。都在等退休在练。 松是太极拳改变储存记忆的重要核心。都在说放松，身体放松有多少人知道？记忆放松有多少人了解？ 我真不想说：一丝不挂力，松肩，松胯，轻灵柔和，从容自如，不急不缓，全身松，用意不用力，修心养性，缓解疲劳。我想您看了和没看一样。 身体放松不是松，比如一位没有练过太极拳的人，模仿套路一点力不用，全身放松，只能说没有用力。 改变记忆前提，就是自身松，首先是静心，静心思想才能放松，才能不胡思乱想，静心也是最好的修身。所以，站桩，练拳，不能静心的原因是，因为你还没有真正的爱上太极拳。只是喜欢所以放不下去想别的事。自身松也是养生强身的关键，为什么人到中年，不是颈椎，就是腰椎不好，头晕，等等不舒服。筋缩，筋节，筋疙瘩压迫气血，气血不通，甚至手脚冰凉。 自身松：松开关节之间的筋健，板筋，假如您喜欢中医，我想一看就明白。豹子奔跑脊柱折叠，人的脊柱是三道湾，并且是僵硬的。孩子是柔软的，岁数越大越僵硬，这就是慢性病的开始。我们小时候都看过僵尸片，为什么僵了？骨头本身是硬的，因为：大筋，筋健，经络，筋脉，全都硬了，没有弹性了。所以王府108式太极拳，丹田转，腰椎拧来转去，是打开骨缝，拉散肌肉。很多朋友看了，说力散了，劲不整，丢中了，但是来体验过太极劲的人，无法想明白，没有发达肌肉却有很大推力，力从哪里来？因为放松后，用的是骨力。用骨力用多了，骨密度增加了。 记忆松：想改变身体记忆非常难，这就是太极拳为什么要慢练的原因，把自己习惯记忆，转变为太极要求的记忆。通过慢练变为自己的本能。为什么王府太极拳要两人试劲，摸劲，互相推手原因，只有慢，才能逐渐改变自己习惯，举例：太极用力，完全和坚硬肌肉的力量是两个储存记忆，两个习惯，比如太极劲，用小臂压住对方小臂，互相用力，太极的力不会憋住小臂，不会用局部肌肉力，用力同时手能捏起小臂皮肉是松的，但是没练过的人，这样比力气，一定会习惯的憋硬小臂肌肉。比如：胳膊用力推人，身体是放松的。身体转换可以收到自己控制。做到了基本的松，没有练过的人和你手搭手或者搭你胳膊上，接触时间，会觉得你很沉很沉，感觉你力大无比，这才是松，并不是自我心理暗示和自我陶醉的放松。比如：比如动物，猿猴，黑猩猩，耳朵动，尾巴动，因为有这样的记忆，细胞，组织，全身是活的。人在婴儿时期，孩子时期，全身是头弹性的，中年开始逐渐僵硬，衰退， 有不理解的朋友说，我都中年了，就想养生打打套路，不想格斗，推手就不练了。这不是格斗，是通过摸劲，慢推，接触到人的活劲，来改变自己的记忆，习惯。本身是相辅相成的训练方法。是为了懂得如何用劲，会用劲了，有储存记忆了，把这一切融入到套路中，达到真正的放松，更好的养生强身。 通则不痛，痛则不通，让身体活起来，唤醒身体记忆的知觉，太极拳本无拳，不是肢体打套路，这只是其中的一种训练方法，和表现形式。松是需要一辈子的，因为改变一样记忆需要很长时间，想改变更多记忆，需要很多年，一辈子。 太极拳是探索自己而不是赢别人。假如你爱上太极，能让你脱胎换骨，推迟身体机能衰老！假如你痴迷太极，会不断自我感知探索身体奥秘！ |
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