【原】脾虚的孩子胃口差、不长个、爱生病！常吃一种小糕点，健脾养胃

脾为后天之本，气血生化之源，营养物质都靠脾来运化，脾胃虚弱的孩子，胃口差，必然会导致体质差，抵抗力低下。

小儿脾虚有哪些具体症状？

1、食欲不振，挑食厌食，不爱吃主食，吃饭时需要哄半天才吃一点。

2、形体消瘦，不长个。脾胃虚弱的孩子，难以吸收运化营养，就容易身体瘦小，或者虚胖，胖而无力，精神不好。

3、容易感冒、发热、咳嗽等，脾虚的孩子吃饭少，加上不能好好吸收，必然体质差，抵抗力差。

4、便溏、大便不成形。脾虚的孩子肠胃动力减慢，消化差，所以常常出现排便不畅、不成形。

---

孩子是怎样脾虚的？喂养不当是主因

1、太纵容孩子，甚至追着喂孩子

这是一个最不好的习惯，现在的孩子都是宝贝，一家人惯着，不好好吃饭，总要追着喂，有时候孩子确实吃饱了，也还追着喂，过食就会伤脾胃，中医有句话：要得小儿安，三分饥与寒，说的就是这个道理。

2、孩子生病后给孩子吃抗生素类药、以及苦味的中药。

父母可能问，吃西药还会损害脾胃吗？当然，这就是抗生素的副作用之一。那么中药呢？甜一点的没问题，但苦药太凉，也容易损伤脾胃，阻碍孩子的生发之气。

3、某种单一食物吃的过多。

因为孩子对某一样食物有嗜好，很多父母又不懂，觉得孩子想吃就吃呗，结果孩子不知轻重，很容易吃出积食，把胃吃坏了。

4、平时吃喝零食、饮料太多。

零食饮料里含有很多人造物质，成分对人的影响至今很难定论，吃得太多，对脾胃也容易造成影响。

5、父母大压力和坏情绪会影响孩子的脾胃。

这点西医也很多例子可以证实，比如很多心情不好的人易患胃溃疡。这叫肝气横克脾土。父母郁闷、情绪低落会感染孩子，这个做父母的千万要留意。

6、作业压力、辅导班压力、升学压力也会造成孩子脾虚。

这个看似无关紧要的，其实也在暗害孩子情绪。父母要多引导，情绪一定不要出问题。

孩子脾虚怎么办？八珍糕专补脾胃，可以当零食吃

健脾胃，中医上有个大名鼎鼎的食疗方——八珍糕。这种加入健脾材料做成的糕点，口味好，可以当零食吃，适合一切脾胃虚弱的人，但孩子和成人吃的，材料分量上有所差异。

八珍糕素有“千古养生第一糕”的美誉，创制于明代著名御医陈实功，他一生注重脾胃气血的保养，在《外科正宗》一书中留下了八珍糕的方子，称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述。”

著名中医专家罗大伦博士在他的书《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书中力荐八珍糕。

制作方法（儿童版分量）：

黑米、糙米、粳米、糯米（各200克）、党参（或者人参）30克、白术30克、茯苓50克、薏米50-100克（舌苔薄--50克，舌苔厚--100克）、莲子肉50克、芡实50克、山药50克、白扁豆30克（大便干燥--用杏仁代替）。

先把这些药研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，两者混合，把这些米粉和药末放入水中，装在一个浅碟子里面，和成面，可以加一点白糖，蒸20分钟后就成了软软的米糕，蒸熟了以后冷却切成小块，烘干，以便于存放。也可以直接把药末放在水中熬成糊状，然后喝下去。

在八珍糕这个方子里面，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和有偏，难怪有人说，八珍糕是千年养生第一糕。这也是八珍糕被清宫御医评价为“医中正道”的原因。

---

好啦，方法都介绍给大家了，如果您的孩子有脾胃虚弱的症状，比如体质差爱感冒、胃口差、挑食厌食，尤其是面黄肌瘦不长个的话，非常值得试试八珍糕。