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才下眉头
空有一颗减肥的心,却是个吃货的命。
无辣不欢 重口味 就爱吃肉
一直很喜欢馨怡的菜品,真是色香味俱全啊,每次看到都馋的我直流口水啊。这个宫保鸡丁就是跟她学习的。
鸡胸肉
300克
油
适量
盐
白糖
生抽
葱
姜
蒜
醋
料酒
花生仁
干辣椒
花椒
准备花生仁,
干辣椒剪成小段,
鸡胸肉拍松后切成丁,用盐生抽料酒和红薯淀粉拌匀上浆,
葱切成段,
花生米入油锅炸脆,
捞出晾凉,
调芡汁:白糖,盐,生抽,醋,红薯淀粉,分别倒在碗里调成汁备用,
锅做热后倒凉油,迅速倒入鸡肉丁滑散,
炒至肉丁变色后盛出,
锅里留少许的底油,下蒜和姜片炒香,
倒入干辣椒段炒,再下花椒炒,
加入葱段,
把炒好的鸡肉丁倒入锅中炒散,
再下炒熟的花生米,
倒入芡汁,
炒匀后迅速出锅装盘。
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来自: 我的书房Ok > 《3,熘》
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