一.相克部分 1.白酒＋柿子——同食心闷，多食亡 2.白酒＋核桃——易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。 3.白酒＋胡萝卜——同食易使肝脏中毒。 4.白酒＋牛肉——火上浇油，容易引起牙齿发炎。 5.白酒＋啤酒——导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重。 6.鳖肉＋鸡蛋相克。 7.鳖肉＋苋菜——同食难以消化。 8.鳖肉＋鸭蛋——二物皆属凉性，不宜同食。 9.鳖肉＋鸭肉——同食会便秘。 10.冰棒＋西红柿——同食会中毒。 11.菠菜＋豆腐——菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。 12.菠菜＋黄瓜——维生素C会被破坏尽。 13.菠菜＋乳酪——乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 14.菠菜＋鳝鱼——同食易导致腹泻 15.茶＋白糖——糖会抑制茶中清热解毒的效果。 16.茶＋鸡蛋——影响人体对蛋白质的吸收和利用。 17.茶＋酒——酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担。 18.茶＋羊肉——容易发生便秘。 19.茶＋药——影响药物吸收。 20.葱类＋蜂蜜——同食伤眼睛 21.葱＋豆腐——形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。 22.葱＋狗肉——共增火热 23.葱＋枣——辛热助火。 24.醋＋胡萝卜——胡萝卜素就会完全被破坏了。 25.醋＋青菜——使其营养价值大减。 26.醋＋猪骨汤——影响人体对营养的吸收。 27.大蒜＋大葱——同食会伤胃。 28.大蒜＋蜂蜜——性质相反。 29.大枣+鱼+葱——同食会消化不良。 30.豆腐＋菠菜——同食生结石 31.豆腐＋蜂蜜——同食耳聋 32.豆腐＋小葱——豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。 33.豆浆＋红糖——红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物，降低了营养价值。 34.豆浆十鸡蛋——鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，阻碍蛋白质的分解,不易吸收。 35.豆浆＋蜂蜜——豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。 36.豆浆＋药物——药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。 37.对虾＋维生素C——可致砷中毒 38.鹅肉＋柿子——同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服。 39.鹅肉＋鸭梨——同食伤肾脏 40.鹅肉＋鸡蛋相克——同食伤元气。 41.番茄＋绿豆——同食伤元气。 42.蜂蜜＋大米——同食会胃痛。 43.蜂蜜＋豆腐——易导致腹泻。 44.蜂蜜＋韭菜——易导致腹泻。 45.蜂蜜＋开水——会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。 46.狗肉＋绿豆——同食会伤元气,胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈。 47.狗肉＋黄鳝——同食则死。 48.狗肉＋茶——产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康。 49.狗肉＋大蒜——同食助火，容易损人。 50.狗肉＋狗肾——会引起痢疾。 51.狗肉＋姜——同食会腹痛。 52.狗肉＋鲤鱼——二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质。 53.狗肉＋绿豆——同食会胀破肚皮。 54.狗肉＋朱砂＋鲤鱼——同食会上火。 55.狗血＋泥鳅——阴虚火盛者忌食。 56.果汁＋虾——同食会腹泻。 57.蛤＋芹菜——同食会引起腹泻。 58.海带＋洋葱——多食便秘 59.海带＋猪血——同食便秘。 60.海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 61.海蟹＋大枣——同食容易患寒热病。 62.海鱼＋南瓜——同食会中毒。 63.黑鱼＋茄子——同食肚子痛。 64.红豆＋羊肚——同食会引起中毒。 65.红糖＋豆浆——不利于吸收。 66.红糖＋牛奶——使牛奶的营养价值大大降低。 67.红糖＋皮蛋——同食会引起中毒。 68.红糖＋生鸡蛋——同食会引起中毒。 69.红糖＋竹笋——形成赖氨酸糖基，对人体不利。 70.胡萝卜＋白萝卜——胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C，使营养价值降低 。 71.花生＋黄瓜——同食易导致腹泻,会伤身，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸。 72.花生＋毛蟹——同食易导致腹泻。 73.黄豆＋猪血——同食会消化不良。 74.黄豆＋酸牛奶——黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。 75.黄瓜＋芹菜——同食会减少营养成分的吸收。 76.黄瓜＋生花生米——同食伤脾 77.黄瓜＋菠菜——菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 78.黄瓜＋柑橘——柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 79.黄瓜＋花菜——花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 80.黄瓜＋辣椒——辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 81.黄鳝＋狗肉——同食伤肝 82.黄鱼＋荞麦面——同食会影响消化。 83.鸡蛋＋糖精——同食中毒，多食死亡 84.鸡蛋＋地瓜——同食会腹痛。 85.鸡蛋＋豆浆——降低人体对蛋白质的吸收率。 86.鸡蛋＋消炎片——同食会中毒。 87.鸡肉＋菊花——同食会中毒,多食死亡 88.鸡肉＋芝麻——同食严重会死亡，用甘草用水煎服。 89.鸡肉＋大蒜相克。 90.鸡肉＋狗肾——会引起痢疾。 91.鸡肉＋芥末——两者共食，恐助火热，无益于健康。 92.鸡肉＋鲤鱼——性味不反但功能相乘。 93.鸡肉＋糯米——同食会引起身体不适。 94.鲫鱼＋冬瓜——同食会使身体脱水。 95.鲫鱼＋蜂蜜——同食会中毒。 96.鲫鱼＋猪肝——同食具有刺激作用。 97.鲫鱼＋猪肉——二者起生化反应，不利于健康。 98.甲鱼＋苋菜——同食中毒 99.甲鱼＋黄鳝与蟹——孕妇吃了会影响胎儿健康。 100.碱＋粥——维生素B1、B2、尼克酸和维生索C在酸性中很稳定，在碱性环境中易被分解。 101.韭菜＋白酒——火上加油。 102.韭菜＋牛肉——同食容易中毒。 103.酒＋咖啡——火上浇油，加重对大脑的伤害，刺激血管扩张，极大地增加心血管负担，甚至危及生命。 104.酒＋牛奶——导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。 105.酒＋糖类——导致血糖上升，影响糖的吸收，容易产生糖尿。 106.咖啡＋海藻＋茶＋黑木耳＋红酒——同食会降低人体对钙的吸收。 107.咖啡＋香烟——容易导致胰腺癌。 108.开水＋补品——破坏营养。 109.辣椒＋胡萝卜——辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 110.辣椒＋南瓜——辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 111.冷饮＋热茶——不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。 112.梨＋开水——吃梨喝开水，必致腹泻。 113.鲤鱼＋甘草——同食死亡 114.鲤鱼＋赤小豆相克. 115.鲤鱼＋猪肝——同食会影响消化。 116.鲤鱼＋南瓜——同食会中毒。 117.鲤鱼＋咸菜——可引起消化道癌肿。 118.栗子＋牛肉——同食麻木 119.栗子＋鸭肉——同食会中毒。 120.鹿肉＋鱼虾——癌症患者不宜同食。 121.萝卜＋木耳——会得皮炎 122.萝卜＋水果——可致甲状腺肿大 123.萝卜＋何首乌——性寒滑。 124.萝卜＋橘子——诱发或导致甲状腺肿。 125.驴肉＋金针蘑——同食会引起心痛，严重会致命。 126.马肉＋木耳——同食易得霍乱。 127.麦冬＋鲫鱼——同食会中毒，可以用地浆水解毒。 128.鳗鱼＋牛肝——二者起生化反应，不利于健康。 129.毛豆＋鱼——同食会把维生素B1破坏尽。 130.毛蟹＋冰——同食会引起中毒。 131.毛蟹＋泥鳅——同食会引起中毒。 132.蜜＋豆腐花——同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗。 133.蜜＋毛蟹——同食会引起中毒 134.墨鱼＋茄子——同食容易引起霍乱。 135.南瓜＋富含维生素C的食物——维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 136.南瓜＋虾——同食会引起痢疾。 137.南瓜＋羊肉——两补同时，令人肠胃气壅。 138.鲶鱼＋牛肉——同食会引起中毒。 139.牛肝＋富含维生素C的食物——猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 140.牛肝＋鳗——可产生不良的生化反应。 141.牛肝＋鲇鱼——可产生不良的生化反应，有害于人体。 142.牛奶＋果汁——果汁属于酸性饮料，能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛奶的营养。 143.牛奶＋韭菜——牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。 144.牛奶＋橘子——刚喝完牛奶就吃橘子，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。 145.牛奶＋糖——牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。 146.牛奶＋菠菜——同食会引起痢疾。 147.牛奶＋菜花——菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。 148.牛奶＋钙粉——牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。 149.牛奶＋米汤——导致维生素A大量损失。 150.牛奶＋巧克力——牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。 151.牛奶＋酸性饮料——凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。 152.牛奶＋药物——降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。 153.牛肉＋红糖——同食胀死人 154.牛肉＋栗子——引起呕吐 155.牛肉＋橄榄——同食会引起身体不适。 156.螃蟹＋柿子——同食腹泻 157.螃蟹＋地瓜——容易在体内凝成柿石。 158.螃蟹＋花生仁——易导致腹泻。 159.螃蟹＋冷食——必导致腹泻。 160.螃蟹＋梨——二者同食，伤人肠胃。 161.螃蟹＋南瓜——同食会引起中毒。 162.螃蟹＋泥鳅——功能正好相反，不宜同吃。 163.螃蟹＋茄子——二者同食，伤人肠胃。 164.螃蟹＋芹菜——同食会引起蛋白质的吸收。 165.螃蟹＋石榴——刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 166.螃蟹＋香瓜——易导致腹泻。 167.皮蛋＋红糖——同食呕吐 168.啤酒＋海味——同食会引发痛风症。 169.啤酒＋汽水——这样喝啤酒很少有不醉的。 170.啤酒＋腌熏食物——有致癌或诱发消化道疾病的可能。 171.汽水＋进餐——对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差。 172.巧克力＋牛奶——这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会出现头发干枯。 173.茄子＋毛蟹——同食会中毒。 174.芹菜＋甲鱼——同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。 175.芹菜＋兔肉——同食脱头发 176.芹菜＋黄瓜——芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。 177.芹菜＋鸡肉——同食会伤元气。 178.芹菜＋菊花——同食会引起呕吐。 179.芹菜＋蚬、蛤、毛蚶、蟹——芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。 180.雀肉＋香蕉——多食过敏 181.人参＋萝卜——同食积食滞气。 182.肉＋杨梅子——同食严重会死亡。 183.山芋＋白酒——同食生胃病 184.鳝鱼＋狗肉——二者同食，温热助火作用更强，不利于常人。 185.烧酒＋黍米——同食会引起心绞痛。 186.蛇肉＋萝卜——同食则亡 187.生鱼＋牛奶——同食会引起中毒。 188.柿子＋螃蟹——同食会生病、中毒。 189.柿子＋土豆——吃土豆，胃里会产生盐酸，柿子在胃酸的作用下沉淀，难消化不易排出。 190.水果＋萝卜——同食容易患甲状腺肿。 191.酸牛奶＋香蕉——同食易产生致癌物。 192.蒜＋地黄——同食会影响营养成分的吸收。 193.蒜＋狗肉——同食会引起中毒，可以用人乳、鼓汁治疗。 194.蒜＋何首乌——同食会引起腹泻。 195.糖精＋甜酒——同食会中毒，用甘草20克用水冲服。 196.糖精＋蛋清——同吃会中毒，严重会导致死亡。 197.糖＋食铜食物——食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。 198.田螺＋冰制品——导致消化不良或腹泻。 田螺＋蚕豆——同食会肠绞痛。 199.田螺＋蛤——同食会中毒。 200.田螺＋面——同食会引起腹痛、呕吐。 201.田螺＋木耳——不利于消化。 202.田螺＋牛肉——不易消化，会引起腹胀。 203.田螺＋香瓜——有损肠胃。 204.田螺＋玉米——同食容易中毒。 205.土豆＋香蕉——同食生雀斑 206.土豆＋西红柿——同食会导致食欲不佳，消化不良。 207.兔肉＋鸡蛋——易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。 208.兔肉＋姜——寒热同食，易致腹泻。 209.兔肉＋芥末——性味相反不宜同食。 210.兔肉＋橘子——引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。 211.兔肉＋小白菜——容易引起腹泻和呕吐。 212.味精＋鸡蛋——鸡蛋也含谷氨酸，炒鸡蛋放味精，会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 213.莴苣＋峰蜜——同食易导致腹泻。 214.西瓜＋羊肉——同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。 215.西红柿＋地瓜——同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。 216.西红柿＋胡萝卜——维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。 217.西红柿＋黄瓜——黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。 218.西红柿＋白酒——同食会感觉胸闷，气短。 219.西红柿＋毛蟹——同食会引起腹泻。 220.西红柿＋咸鱼——同食易产生致癌物。 221.西红柿＋猪肝——猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。 222.西药片＋酒——同食胃穿孔 223.虾皮＋红枣——同食会中毒。 224.虾皮＋黄豆——同食会影响消化。 225.虾＋富含维生素C的食物——生成砒霜，有剧毒。 226.先放盐＋菜——使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬。 227.鲜汤＋热水——使汤的味道不鲜美。 228.香蕉＋芋头——会腹胀 229.鸭肉＋梅子——多食发老病 230.鸭肉＋鳖——久食令人阳虚，水肿腹泻。 231.羊肝＋红豆——同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒。 232.羊肝＋竹笋——同食会引起中毒。 233.羊肉＋南瓜——同食腹胀难忍 234.羊肉＋西瓜——多食肝腹水 235.羊肉＋田螺——同食积食复胀。 236.羊肉＋半夏——同食影响营养成份吸收。 237.羊肉＋醋——醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。 238.羊肉＋豆酱——二者功能相反，不宜同食。 239.羊肉＋栗子——二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。 240.羊肉＋乳酪——二者功能相反，不宜同食。 241.洋葱＋蜂蜜——同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。 242.鱼肉＋西红柿——食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。 243.早放姜＋鱼——应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能。 244.猪肝＋菜花——降低人体对两物中营养元素的吸收。 245.猪肝＋豆芽——猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。 246.猪肝＋番茄、辣椒——猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 247.猪肝＋富含维生素C的食物——引起不良生理效应，面部产生色素沉着。 248.猪肝＋荞麦——同食会影响消化。 249.猪肝＋雀肉——同食会消化不良，还会引起中毒。 250.猪肉＋菱角——引起肚子痛 251.猪肉＋麻花（植物）——同食亡 252.猪肉＋百合——同食会引起中毒。 253.猪肉＋茶——同食易产生便秘； 254.猪肉＋豆类——形成腹胀、气壅、气滞。 255.猪肉＋菊花——同食严重会导致死亡。 256.猪肉＋田螺——二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。 257猪肉＋鸭梨——伤肾脏。 258.猪肉＋羊肝——共烹炒易产生怪味。 259.猪血＋何首乌——会引起身体不适。 260.竹笋＋糖浆——同食会引起中毒。 会引发多种疾病的同食食物: 1.萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大: 萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解 后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。 2.鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收: 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可 以同豆浆中的胰蛋酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。 3.奶与巧克力易发生腹泻: 牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用 后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。 4.火腿与乳酸饮料容易致癌: 为了保存香肠、火腿、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、 柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质——亚硝胺。
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二.相生部分
