  【养生健体】 三红汤帮助老人远离手脚冰凉  每到冬季，很多老年朋友就会出现手脚冰凉的问题，今天就为大家推荐一款三红汤，帮助老年朋友改善手脚冰凉的问题，提高身体的耐寒能力。 三红汤顾名思义，熬煮的食材都是红色的，分别为红豆、红糖和红枣。这三种食材价格不高，购买也简单，超市、市场随便哪里都能买到，而且功效很多，下面我们就来简单说说这三种食材的功效。 红 豆 性平，可以刺激肠道、润肠通便、养心补血、净化血液、解除内脏疲劳、预防结石、健美减肥、降压降脂、调节血糖、抗癌。 红 枣 具有补气养血的功效，是大家最常用也是比较熟悉的补品之一，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。红枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。 红糖水 和姜茶一样，是性质比较偏热的饮品，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的功效，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调也能起到一定的辅助治疗作用。很多人体内湿气和寒气非常重，主要表现为手脚皮发冷，经常感冒咳嗽，这项症状都可以通过喝红糖水来改善，红糖水可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。 介绍完了三种食材的功效，下面我们就步入今天的主题，看看三红汤的做法是什么。 三红汤的做法很简单——        |
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