十人九肝病，用芹菜煲大枣，用一个好一个，血栓血脂通通赶走！

肝脏是人体的总干事，它能调节人体的血液，促进新陈代谢，保证人体的免疫和排毒功能。一旦肝脏受损，容易出现雌激素紊乱、免疫功能衰退等症状，可能导致脂肪肝。肝衰竭及其他疾病。日常生活，应该如何养肝护肝？

芹菜红枣煲汤：

【做法】：芹菜200～400克，红枣50～100克，煲汤分次服用，或仅100～150克芹菜，洗净捣烂汁，加蜂蜜炖，温服，每日一次，疗程不限。

【功效】：该方清热解毒、健脾补血养肝，具有利尿、健胃、镇静、降压、降胆固醇、提高血清总蛋白和白血蛋白的作用，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。

肝脏是人体最大的排毒器官，当它出错时，我们不会注意到疼痛，但一旦我们发现了问题，可能晚了。当身体突然出现以上症状时，一定要检查肝脏是否有问题。生活中也要注意肝脏的健康，这里要推荐神奇的肝脏。”，还能快速解酒哦。

“南葛北参”；葛根为豆科植物野葛，是中国南方地区常吃的蔬菜，一般用来做汤。有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《论论》等记载。

因为葛根有杰出的扩张血管和疏通血液的作用，素有“天然血管支架”之称，又称“保肝宝”！葛根素能改善微循环，改善局部微循环血流量，血小板聚集抑制作用。葛根素具有β-肾上腺素能受体阻断作用，血浆肾素-血管紧张素系统的抑制及儿茶酚胺代谢的影响，改善血管的顺应性，因此具有降压功能。

葛根简直就是一种天然的补药，不仅可以帮助我们调节内分泌、美容，还可以降低血糖，降低血脂，保护肝脏，保护心脑血管健康，怎么吃呢？

方法：将30克葛根洗净，切成薄片，然后将葛根片放入锅内，加水煮沸之后代茶饮。

图方便的朋友，可以直接饮这款破壁葛根粉，不需煎熬，更易促进人体易吸收，无s02熏蒸，无硫化物、无添加剂、重金属和农药残留，远远低于国家标准。采用独立包装，清洁卫生，防潮，防止微生物污染，特别适合无时间办公的上班族，一次一袋，标准用量，一撕一冲，方便安全。

研究发现，葛根汤提取物能对抗垂体后叶素引起的急性心肌缺血。葛根总黄酮能扩张冠状血管和脑血管，增加冠状动脉血流量和脑血流量，降低心肌耗氧量，增加供氧量。不仅如此，葛根对男人和女人都是一种财富！

【男人吃葛根，解酒保肝】；长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素，如果你是一个正常的饮酒者，那么葛根粉是必不可少的保健产品。

【女人吃葛根，养肝美颜】；葛根有助于我们肝脏正常代谢，正常肝疏泄，血瘀则不行。气血畅通，肝脏不觉得堵塞，女人的皮肤自然好，人就会有很多精神。

【老人吃葛根，降血通血】；葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；长期饮用可以降血压、降血脂

我们平时该如何养肝呢？

一、午餐后20分钟静坐，允许血液流向肝脏，向肝细胞提供氧气和营养。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。

二、晚饭后慢走；晚饭后散步20分钟到1小时，它能促进胃肠蠕动，有助于消化道消化液的分泌和食物的消化吸收，有益于身体健康。不是匆匆忙忙去的慢而舒适。

三、肝有问题的，不要再喝酒了

如果实在有推不掉的酒局，记得在酒前酒后喝一杯葛根粉！

葛根含大豆甙，它能分解乙醛的毒性，防止酒精削弱大脑的抑制功能，抑制酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄。

解酒的同时，帮助肝脏，长期使用，清除你的肝脏之前的余毒，是经常喝酒人士必备的饮料。

【喝酒前饮用】：可以在肠胃里形成保护膜；

【喝酒中饮用】：可以加速酒精的分解、代谢，促进血液循环；

【酒后饮用】：可以有效的缓解头痛、呕吐等不适症状。