情绪是怎样影响我们的身体健康？

现代医学表明，有些疾病的发生并不是器质性的病变，而是与精神状态不佳，情绪异常有关，持续长期的消极情绪所引起的长期过度紧张，会导致心身疾病。我们在生活中都体会过比如考试或者面试之前，会由于紧张而频繁的上厕所或是感到肠胃不舒服，如果这种紧张感持并且长期发生，那么可能就会导致胃疼或是胃溃疡等疾病。与情绪密切相关的还有高血压，生气、兴奋时，人的血压都会急剧升高如果一个人脾气急躁且非常易怒，那么就很容易转变为顽固性的高血压。情绪的变化不定也会引起神经功能紊乱、内分泌功能失调、免疫功能下降等表现，甚至转变为精神障碍或引起其他具体系统疾病器官系统疾病。

此外，大量的临床医学研究证明，总是感到矛盾、压抑不安和不愉快情绪的人，更容易免疫力减弱患上癌症。最新研究发现，那些习惯忍气吞声，有苦往自己肚子里咽的人得癌症的几率几乎是一般人的三倍！忍气吞声型的人往往过度克制自己，压抑自己的悲伤，使得愤怒苦闷的情绪无处发泄，这些负面情绪长期作用于大脑，会导致内分泌紊乱，降低人体免疫功能，从而给癌症可乘之机。

所以，我们需要及时疏导和发泄不良情绪。有关研究资料显示，情绪除了会影响人体免疫系统不利于人体健康之外，情绪还会影响人的行为方式、心理适应能力和求医行为。另一方面，除了情绪对身体健康有影响，人的身体健康反过来又会影响情绪，通过情绪也可以推断一个人的健康状况，比如一个人身体健康，往往表现为精力充沛，心情开朗，一个人长期疾病缠身，则更容易引起忧郁情绪等。