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— 牛肉香菇油菜饭 — 适合月龄：12M+  小舒点评
牛肉属于红肉，是人体所需的铁和锌的重要来源。选择牛肉做辅食时，可以选最瘦的牛肉。有一些白色的脂肪线在中间也不错，适当的脂肪让牛肉吃起来更软一些。新鲜的精瘦牛肉酱/碎，后腿肚内芯部分，里脊都是比较适合做辅食的部位。同时，香菇的蛋白质含量较高，质地细嫩，是健康又美味的食材，让这道辅食更加鲜味。 — 材料 —  牛肉1小块；香菇1个油菜1棵；米饭1/3饭碗；清水100毫升 — 做法 —  01 将牛肉洗干净，剁碎。  02 香菇用清水泡发， 去掉香菇蒂，切成香菇碎 （如果是鲜香菇直接洗净剁碎）。  03 将油菜洗干净，取嫩叶部分切碎。  04 取一口小锅，倒入清水， 倒入米饭和牛肉熬煮。  05 等到牛肉变色，放入香菇和油菜末。  06 将食材熬煮到软烂时， 将牛肉香菇油菜饭盛入碗中即可。 营养 · 简单 · 美味 每日一道婴幼儿营养辅食菜谱， 让您的孩子吃得更好， 更健康~ |
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