 “生活”二字, 无非是柴米油盐, 但拆开就是“生”和“活”, 生只在一瞬间, 活才是一辈子。 我们有理由, 而且也应该活得更精致! 食材准备  海鲜鸡胸沙拉 凯撒沙拉酱、亚麻籽油、金枪鱼； 鸡胸肉，大虾，鸡蛋； 西兰花，苦菊，黄瓜，西红柿，配菜可以根据自己来添加。 食材处理  冷水加入鸡肉和香叶，水没过鸡肉，水开后五分钟关火取出鸡肉，这是我验证过刚刚好，熟了有很嫩的时间。    撕好的鸡肉，加入黑胡椒白胡椒和海盐，静置备用。  开背去虾线，焯水，红了即可，凉凉后剥皮，备用。 菜品制作  第一层先放入苦菊，黄瓜，西红柿这样的蔬菜。  第二层放入焯过水的西兰花，鸡胸肉块。  最后一层放上金枪鱼，虾，鸡蛋，有溏心蛋最好不过了。  吃了之后是一身轻松～ |
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