核桃黑米养颜粥这么做,你天天都想吃! 主料:黑米50克糯米50克红豆100克 辅料:薏米(70克)红枣(10克)冰糖(适量) 核桃黑米养颜 做法: 1、糯米和黑米1:1的比例混合。 2、混合的黑米淘洗干净放电饭锅里,烧开水后关电,浸泡2个小时以上(黑米难熟,这样可加快泡好的时间,最好提前一夜泡好)。 3、黑米,红豆、红枣、薏米,核桃适量,全部清洗干净备用。 4、米泡好后,所有材料倒进电饭锅里。 5、加足够量的水,烧开后把盖子掀开点防溢出泡,保温键小火熬2个小时左右(我用的不是智能电饭锅煲,那个太小了)。 6、粥熬到中途加入核桃。 7、粥变的软烂浓稠时加入适量冰糖(红糖也行),熬到糖融化就好了。 8、熬出来是偏红色的,吃着口感和超市买的八宝粥一模一样,自己做的没添加剂防腐剂更健康好喝了 |
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