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炒牛肉的最佳配菜就是洋葱了吧?尤其是洋葱牛肉馅饼,绝搭!

 wyk1014 2017-11-29

洋葱(学名:Allium cepa),别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,百合科、葱属二年生草本植物。

洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

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洋葱

超级喜欢吃馅饼,尤其是洋葱牛肉馅的。

今天和大家分享这款【洋葱牛肉馅饼】

半个小时就能搞定的教程

保证从不吃洋葱的你吃上第一口还想第二口~~嘻嘻

赶快尝试做起来吧!

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快快学起来~~

洋葱牛肉馅饼

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洋葱牛肉馅饼

馅料

牛肉末、洋葱切丁、青椒切丁、葱花,加入盐、胡椒粉、干辣椒粉、米酒、生粉、糖、生抽、香油拌匀

和面

中筋面粉2杯半,盐1小勺,热水适量

做法

1、面粉和盐拌匀后,一点一点的倒入热水,一边倒一边用筷子搅,把面都搅成图中的絮状。

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做法1

2、揉面,“三光原则”——盆光手光面光(做了几次面食,今天终于达到这个境界了,鼓掌!)。揉好的面用湿布盖好,静置半小时。

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做法2

3、醒面的同时做馅:加入所有材料和调料后,用筷子朝同一个方向搅拌上劲,搅到菜、肉和汤汁充分融合在一起就欧了~

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做法3

4、把醒好的面均匀分成5等份,拿一份擀成面饼,淋一点植物油,用勺子抹均匀。

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做法4

5、横向卷起后,再纵向卷一次,然后擀成圆形面饼。

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做法5

6、接着把陷加入面饼中,像包包子那样包起来,收口。

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做法6

7、平底锅里倒少许油,把馅饼收口朝下放入锅中。

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做法7

8、中小火慢慢煎,煎至金黄后翻面,两面都金黄色即可。记得要小火慢慢煎,不然面饼立马金黄了,馅还是生的。

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做法8

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两面煎至金黄


洋葱炒牛肉

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洋葱炒牛肉

主料

牛肉150克,洋葱半个

辅料

胡萝卜1段,柿子椒1个,生粉适量,生抽2勺,盐2克,十三香1克,鸡精2克,料酒1大勺

做法

1、牛肉切片,用生抽、料酒、盐、淀粉腌制15分钟。

2、准备一小碗放入生抽、少许盐、十三香、鸡精、半勺淀粉少于清水搅拌均匀。

3、洋葱、胡萝卜、青椒切片,姜切碎。

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准备食材

4、锅内热油,下花椒粒爆香后捞出。

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5、然后放姜碎末、牛肉,中火翻炒约2分钟断生,颜色变了就好。

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6、牛肉捞出,锅底留油。

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7、放洋葱、胡萝卜、青椒,翻炒约半分钟。

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8、最后放入炒好的牛肉,浇上调好的料汁,继续翻炒约半分钟后就可以出锅啦!

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洋葱炒牛肉

烹饪技巧

1、牛肉不能炒太长时间,会老。

2、腌制牛肉可以加点胡椒粉。


洋葱牛肉蒸饺

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洋葱牛肉蒸饺

材料

肉碎,洋葱,胡萝卜,饺子皮,姜末,酱油,豆油,味精,鸡粉,十三香粉,料酒,精盐,糖,香油,水

做法

1、洋葱剁碎,胡萝卜磨成丝,和牛肉放在一起搅拌均匀成馅。

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调馅

2、馅内加姜末、酱油、豆油、味精、鸡粉、十三香粉、料酒、精盐、糖、少许香油和水,拌匀。

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调馅

3、将馅料包入饺子皮中。

4、蒸笼下面垫好圆白菜丝,摆入饺子。

5、水开后蒸12分钟即可。

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洋葱牛肉蒸饺


洋葱牛肉丁炒饭

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洋葱牛肉丁炒饭

主料

牛肉100g,洋葱半个,甜椒半个,黄瓜半根,盐适量,生抽1勺,蚝油半勺,黑椒粉少许,糖半茶匙,淀粉半勺,油适量,姜五片,蒜适量,米饭2人份

做法

炒牛肉的最佳配菜就是洋葱了吧?尤其是洋葱牛肉馅饼,绝搭!

1、如图示的食材,牛肉最好用里脊肉

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2、将所有食材切了,切末备用

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3、牛肉粒中加少许盐、料酒、蚝油、黑椒粉、淀粉、香油、一点糖抓匀腌制几分钟

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4、起油锅7成热放入姜蒜末炒香

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5、放入洋葱粒炒出香味

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6、放腌好的牛肉粒划散,炒制变色

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7、放入黄瓜丁翻炒均匀

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8、放入米饭快速翻炒均匀。米饭若是隔夜饭最好将牛肉丁先盛出再余油炒热米饭,这样防止牛肉丁肉质变老。

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9、翻炒均匀后加红椒末翻炒均匀,加盐和生抽调味,最后加点鸡精就好。

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洋葱牛肉丁炒饭

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